Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sportart – Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Krauts Hochschule zu Händen Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Germanisch, Abstract: Die Krafttestung wird mit dem Kunden gen Grundlage des subjektiven Belastungsempfindens mithilfe jener Kastrierter Eber-Skala durchgeführt. Welcher Nachrichten muss im Rahmen 1-RM- oder X-RM-Tests ein unparteiisch maximal realisierbares Inertia zu Händen eine vorab definierte Wiederholungszahl fertigmachen. Indem entstehen hohe mechanische Belastungen, welche zu Händen den qua Krafttrainingsbeginner einzustufenden Kunden durchaus mit gesundheitlichen Risiken verbunden sind. Wenige Experten empfehlen speziell zu Händen den Staatsgut des fitness- und gesundheitsorientierten Krafttrainings, von einer Krafttestung gen Grund eines 1-RM- oder X-RM-Tests abzusehen. Es wird anderweitig vorgeschlagen, zu Händen eine verkrampft definierte Wiederholungszahl, die Trainingsintensität gen Grund des subjektiven Belastungsempfindens des Kunden zu in die Pflicht nehmen. Da sich in jener Übungsauswahl zu Händen den Mesozyklus 1 nicht mehr da Übungen aus jener durchgeführten Krafttestung finden lassen, können die ermittelten Ergebnisse in Kilogramm (kg), eins-zu-eins in die Trainingspraxis übernommen werden. Im Hinblick gen die weitere Trainingssteuerung ist zu berücksichtigen, dass kein interindividueller Leistungsvergleich möglich ist. Dies ist damit begründet, dass es eine zu hohe Zahl an Störgrößen gen dies Testergebnis gibt und sich so keine Norm- bzw. Referenzwerte zusammenschreiben können. Ein intraindividueller Leistungsvergleich im Sinne einer Messung jener Kraftsteigerung ist jedoch möglich, wenn eine konsequente sowie exakte Standardisierung des Testablaufes, jener Testmethodik und jener allgemeinen Testrahmenbedingungen eingehalten wird.
Hrsg. : GRIN Verlagshaus (19. zehnter Monat des Jahres 2022)
Sprache : Germanisch
Taschenbuch : 24 Seiten
ISBN-10 : 3346754715
ISBN-13 : 978-3346754714
Abmessungen : 14.81 x 0.15 x 21.01 cm
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