In diesem Buch wird hinaus leichtgewichtig verständliche Gattung dieser Zusammenhang zwischen einer geistig gestalteten Ernährungsweise und dem persönlichen Potenzial zwischen dieser Sportausübung erläutert. So erfährt dieser Leser z. B., wie sich dieser eigene, tägliche Energieverbrauch forcieren lässt, welche Nährstoffe in Bezug hinaus die Energiegewinnung des Organismus eine Rolle spielen, welche Geltung Vitamine bzw. Mineralstoffe speziell zu Gunsten von den Athleten nach sich ziehen und wie es gelingt, eine optimale Versorgung mit Körperflüssigkeit zu gewährleisten. Darüber hinaus werden gleichfalls Aspekte wie vegetarische Ernährungsweise und Nahrungsergänzungsmittel angesprochen. In dieser zweiten Bedingung finden sich zudem Rezeptideen fürs Frühstück und zu Gunsten von Hauptmahlzeiten. Zielgruppe dieses handlichen Ratgebers sind primär ambitionierte Fitnesssportler; wirklich ist er gleichfalls zu Gunsten von Sportwissenschaftler und Studierende probat.
Hrsg. : Meyer & Meyer; 2., ergänzte Edition (25. Februar 2020)
Sprache : Teutonisch
Taschenbuch : 272 Seiten
ISBN-10 : 3840377064
ISBN-13 : 978-3840377068
Abmessungen : 11.7 x 1.6 x 17.8 cm
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