Sporternährung für Anfänger: Essen wie die Champions – Muskelaufbau, Kraftsport, Laufen

MAXIMIEREN SIE IHRE SPORTLICHE LEISTUNG UND ERREICHEN SIE NEUE ZIELE!
Fragen Sie sich, wie sich Spitzensportler ernähren, um optimale Leistungen zu erzielen? In Besitz sein von Sie wiewohl zu den vielen Athleten, denen es nicht gelingt, gesunde Ernährungspraktiken anzuwenden, um ihre sportliche Leistung zu maximieren? Zu den Faktoren in Besitz sein von mangelnde Kenntnisse mehr als Ernährungsweise, extremes Essverhalten und unzureichende Fähigkeiten im Rahmen welcher Grundstock und Zubereitung von Mahlzeiten.
In diesem Buch finden Sie: Praktische Tipps, wie Sie Ihre Ernährungsweise an Ihre sportlichen Aktivitäten individuell herrichten können. Tipps, wie Sie Ihre Kondition und Macht verbessern und sich schneller rekonvaleszieren können. Gesunde und ausgewogene Rezepte, die aufwärts Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Klare Erklärungen zu Nährstoffen, Nahrungsergänzungsmitteln und ihrer Rolle in Ihrer Ernährungsweise.
Starke Sportler nach sich ziehen eine explosive Laufgeschwindigkeit, kräftige Muskeln und schnelle Reflexe. Gleichwohl hinter all dem, hinter Macht und Mobilität, hinter bloßen Wiederholungen, Übungen und Muskelaufbau, steht die richtige Ernährungsweise.
Mit praktischen Tipps und Beispielen z. Hd. geeignete Mahlzeiten lernen wiewohl Sie, sich wie ein echter Champion zu ernähren. Mit dem Buch „Sporternährung z. Hd. Jungspund: Gericht wie ein Champion“ können Sie noch heute damit beginnen, Ihre sportlichen Leistungen durch eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise zu verbessern.
ASIN ‏ : ‎ B0BZFPDJ2Q
Hrsg. ‏ : ‎ Independently published (26. März 2023)
Sprache ‏ : ‎ Teutonisch
Taschenbuch ‏ : ‎ 77 Seiten
ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8388636461
Abmessungen ‏ : ‎ 15.24 x 0.46 x 22.86 cm