Siegerdenken: Wie du Blockaden überwindest und immer deine sportliche Bestleistung bringst

Die Psyche ist welcher beste Kamerad des Athleten – und zusammen sein größter Feind: Ob im Training oder im Wettkampf, Athleten nach sich ziehen immer wieder mit mentalen Blockaden zu ringen. Zweifel am eigenen Leib, Besorgnis vor Verletzungen und vor Versagen oder Minderwertigkeitskomplexe im Vergleich mit anderen Sportlern können die Leistung nachhaltig erschweren und im Wettkampf zu einem unüberwindbaren Hindernis werden.
Dr. Simon Marshall und Lesley Paterson Kontakt haben welche Probleme und verraten, wie man die Prüfung droben die eigene Psyche gewinnt, um solche Situationen zu vermeiden. Dieser Sportpsychologe und die dreimalige Weltmeisterin kombinieren derbei ihre Erleben aus Wissenschaft und Wettkampf zu einem innovativen Sendung, dies negative Gedanken und Gefühle wie „meine Wenigkeit schaff dies nicht“, „Dieser Verdichtung macht mich fertig“ oder „Die anderen sind viel zäher und härter qua ich“ an ihren Wurzeln packt und beseitigt. Locker erzählte Anekdoten aus welcher eigenen Karriere, fundiertes Hintergrundwissen und praktische Übungen helfen derbei, die eigenen Zehren auszuloten und zu mentaler Stärkemehl zu finden. So wird die Psyche zum besten Trainingspartner, dank dem man im Wettkampf immer die Optimum abrufen kann – und taktgesteuert den Spaß am Sportart nicht verliert.

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Hrsg. ‏ : ‎ Riva (12. März 2018)
Sprache ‏ : ‎ Teutonisch
Taschenbuch ‏ : ‎ 350 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3742304623
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3742304629
Abmessungen ‏ : ‎ 17 x 2.7 x 23.8 cm