Schwangerschaft Kochbuch: Die 123 nährstoffreichsten Rezepte für eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft – Schnell zubereitet zu jeder Tageszeit! Inkl. 4 Wochen Ernährungsplan & Nährwertangaben

123 Rezepte z. Hd. eine optimale Ernährungsweise in dieser Schwangerschaft: Wie Sie sich und Ihr Infant mit Kraft, Geschmacksrichtung und Verbrauch durch die aufregende Zeit zu zweit schlemmen – Inkl. Nährwertangaben, 4 Wochen Ernährungsplan sowie nützliche Tipps rund um Ernährungsweise & Schwangerschaft

Sie nach sich ziehen die schönste Nachricht dieser Welt erhalten und möchten Ihr neues Familienmitglied nun von dieser ersten Sekunde an optimal versorgen? Ihre Ernährungsweise soll sowohl Ihnen selbst denn sogar Ihrem Infant was auch immer liefern, welches an Vitaminen, Spurenelementen & Cobalt. gewünscht wird? Und vor allem sollen in dieser wunderschönen Lebensphase Geschmacksrichtung und Verbrauch hinaus gar keinen Kern zu von kurzer Dauer kommen?

Dann hält dieses Kochbuch den perfekten Speiseplan z. Hd. Mama und Kind in petto! Und dies Beste daran: Pro die leckeren, im Unterschied dazu unkomplizierten Rezepte sollen Sie kaum irgendwas von Ihrer kostbaren gemeinsamen Zeit verschwenden.

Ab jetzt essen Sie z. Hd. zwei. Dasjenige bedeutet, dass Ihre Ernährungsweise ein winzig kleines Wesen und taktgesteuert Sie selbst mit dem versorgen muss, welches z. Hd. eine gesunde Entwicklungsverlauf wichtig ist. Damit Sie hiermit nicht den Zusammenfassung verlieren, bietet dieses Buch Ihnen kompakte und nützliche Informationen rund um Nährstoffe und Entwicklungsschritte. Und mit dieser köstlichen Rezeptvielfalt wird die richtige Ernährungsweise schließlich zum leckeren Kinderspiel: Von stärkendem Frühstück weiterführend knackig-gesunde Salate solange bis hin zu sättigenden Hauptgerichten und sündig-süßen Desserts finden Sie hier was auch immer, welches Schraubenmutter und Infant gleichermaßen glücklich macht. Ob Fleisch, Fisch oder vegetarisch – die abwechslungsreichen Gerichte liefern absolute Verbrauch-Highlights z. Hd. jeden Geschmacksrichtung und schaffen neun Monate weit immer wieder feine Überraschungen hinaus den Teller!

Mit Schwung in den Tag: Herzhaftes Frühstücksomelett, Apfel-Birnen-Porridge, Mango-Kokos-Müsli oder Tomaten-Sandwich starten den Morgiger Tag mit Power und Geschmacksrichtung.Leichter Verbrauch: Raffinierte Kreationen wie Spinatsalat mit Erdbeeren, Kichererbsensalat, Fiesta-Salat oder Spargel-Rohkost sind perfekt z. Hd. den kleinen Hunger und punkten obendrein mit vielen Nährstoffen.Herzhafte Hauptgerichte: Mit bunter Kartoffelpfanne, Putengeschnetzeltem mit Marille, Schwammerl-Pasta oder Lachs-Spinat-Tiegel werden Mama und Infant so richtig satt.Köstliche Desserts: Verwöhnen Sie sich zum Ergebnis mit feinen Leckereien wie William’s Crumble Muffins, fruchtigem Rührkuchen, gefüllten Feigen oder Erdbeer-Tiramisu.

Mit diesem Kochbuch wird die wundervolle Zeit dieser Schwangerschaft ganz nebenbei noch zum Verbrauch-Höhepunkt. Die einfachen Schrittgeschwindigkeit-für-Schrittgeschwindigkeit-Rezepte sind im Handumdrehen nachgekocht und zeugen die optimale Versorgung z. Hd. Schraubenmutter und Nachwuchs zum kinderleichten Schlemmervergnügen.

Sichern Sie sich jetzt dieses liebevoll erstellte Rezeptsammlung und schenken Sie Ihrem Infant den perfekten Start in ein gesundes und glückliches Leben!

Produktbeschreibung des Verlags

Übergewicht in dieser Schwangerschaft wie geschmiert vermeiden!

Schlemmen Sie sich mit Verbrauch und Köpfchen durch den Tag und tun Sie mit den sorgfältig zusammengestellten Rezepten sowohl sich denn sogar Ihrem Infant irgendwas Gutes. Hierbei sollen Sie hinaus holistisch nichts verzichten!

Leckere und alltagstaugliche Gerichte!

Versiert Sie was auch immer weiterführend dies Risiko „Übergewicht in dieser Schwangerschaft“ und erhalten Sie wertvolle Expertentipps, mit denen Sie unkompliziert, zuverlässig und langfristig Ihr Wunschgewicht halten können. Die ausgewogenen und köstlichen Rezepte werden Sie hiermit optimal unterstützen!

Heilsam z. Hd. Sie und Ihr Infant!

Schnell zubereitet zeugen die leckeren Gerichte dieses Buches dies Kochen in dieser Schwangerschaft zum Kinderspiel und sichern ganz nebenbei eine optimale Nährstoffversorgung z. Hd. Schraubenmutter und Kind!

Ihr idealer Ratgeber zum Kochen in dieser besonderen Zeit!

Legen Sie von Beginn an die perfekte Gesundheitsbasis z. Hd. sich und Ihren Nachwuchs – in diesem Buch werden Sie endgültig fündig! Vergessen Sie Verzicht, Frust und Kalorienzählen und freuen Sie sich stattdessen hinaus eine smarte Methode, um sogar mit Babybauch mit einer guten Linie zu glänzen!

Sie köstlichen und nahrhaften Hauptgerichte von Polenta mit Lachsspießen weiterführend warmen Kürbisgewächs-Salat solange bis hin zu Erbsen-Risotto versorgen Sie und Ihr Infant mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen. Chiapudding, Käse-Omelette oder Overnight-Oats – mit diesen Rezepten beginnen Sie den Morgiger Tag mit Verbrauch und Kraft.

Dasjenige große Schwangerschaft-Kochbuch:

Überflüssige Pfunde mithilfe dieser einfachen und überragend leckeren 123 Rezepte in dieser Schwangerschaft vermeiden!

Dieses liebevoll zusammengestellte Kochbuch ist perfekt z. Hd. Sie, wenn Sie nachdem sensationellen Rezepten Ausschau gehalten nach sich ziehen und mit diesen sogar noch während dieser Schwangerschaft Ihr Wunschgewicht halten wollen! Hier versiert Sie, wie Sie für jeder Mahlzeit effizient gegen Übergewicht vorgehen können, ohne dies Gefühl zu nach sich ziehen, hinaus irgendwas verzichten zu sollen!

Mit Ayran, Kirsch-Limonade, alkoholfreiem Trauben-Prosecco und vielem mehr erquicken Sie sich und sorgen ganz nebenbei z. Hd. verdongeln ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt. Dankgefühl dieser schmackhaften Rezepte z. Hd. Desserts und Torte, wie zum Muster Quarkbällchen, Erdbeer-Eiskrem und Lemon-Cake sollen Sie hinaus nichts verzichten und tun sogar noch Ihrem Infant irgendwas Gutes.

Gut den Verlagshaus:

Kitchen King ist die Plattform z. Hd. leckere Rezepte aller Fasson! Hier findet jeder dies passende Kochbuch nachdem seinem Geschmacksrichtung. Ob die neuesten Foodtrends, altbewährte Methoden, vielfältige Diäten oder z. Hd. verschiedene Küchengeräte: Kitchen King hat dies richtige Rezeptbuch parat. Egal, ob Sie Kochanfänger oder Sternekoch sind – ersparen Sie sich die Plackerei Rezepte aufwendig zu suchen und zu zusammenschließen. Die kompakten Kochbücher mit 123 Rezepten sind die Störungsbehebung z. Hd. köstliche Gerichte in jeder Situation, lieb aufbereitet und wie geschmiert nachzumachen. Lassen Sie sich inspirieren und verwöhnen Sie sich und Ihre Liebsten mit den besten Rezepten von Kitchen King!

Hrsg. ‏ : ‎ EoB; 1. Edition (3. August 2024)
Sprache ‏ : ‎ Teutonisch
Taschenbuch ‏ : ‎ 156 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3989351818
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3989351813
Abmessungen ‏ : ‎ 21 x 15 x 2 cm