Qigong, die universelle 18-fache Methode – Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für … das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke

Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schrittgeschwindigkeit für jedes Schrittgeschwindigkeit die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit dieser sanften, nichtsdestotrotz hocheffektiven Bewegungslehre werden Kardia und Schaltschema, dasjenige körpereigenes Abwehrsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Dasjenige Durchspielen mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Gespenst und stabilisiert die inwendig und äußere Körperhaltung.

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Hrsg. ‏ : ‎ Bassermann Verlagshaus; 2. Edition (22. März 2021)
Sprache ‏ : ‎ Teutonisch
Broschiert ‏ : ‎ 80 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3809443239
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3809443230
Abmessungen ‏ : ‎ 14.8 x 0.8 x 21 cm