MUSKELAUFBAU TRAININGSPLAN ERSTELLEN: die Abkürzung zu deinem Traumkörper in kürzester Zeit mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen über individuelle Trainingspläne

Wetten wir, nachher diesem Buch schmeißt du voller Freude deinen alten Trainingsplan in den Müll?
+++ Muskelaufbau Trainingsplan erstellen +++

Wenn du so schnell wie möglich schneller Muskeln aufbaust denn nicht mehr da anderen, langfristig heilsam bleiben und in die beste Form deines Lebens kommen willst ohne die Vererbungslehre von Arnold Schwarzenegger oder Steroide, dann hast du hier ohne Rest durch zwei teilbar die Problembeseitigung dazu gefunden!

„Gib einem Mann zusammensetzen Fisch und du ernährst ihn zu Händen zusammensetzen Tag. Lehre zusammensetzen Mann zu fischen und du ernährst ihn zu Händen sein Leben.“ – Konfuzius

Wenn du dieses Buch gelesen hast, kannst du deinen eigenen Muskelaufbau Trainingsplan erstellen!

Möchtest du wissen, wie du 90% welcher restlichen Fitnessstudio-Gänger mit deinem Trainingsplan übertriffst?
Hast du die Vorsprung voll von falschen Informationen und willst studienbasiertes Wissen?
Stagnierst du wohnhaft bei Übungen und willst dieses Plateau beim Bankdrücken endlich den Rest geben?
Würdest du gerne deinen Trainingsfortschritt verdoppeln?
Steckst du sehr viel Leistungsabgabe in den Sportart, immerhin bekommst nicht den Hit, den du verdienst?
Du willst mit nur ein paar kleinen Änderungen in deinem Trainingsplan deine athletische Traumfigur klappen?

Ob du Jungspund oder Fortgeschrittener bist, ich erkläre zu Händen zweierlei Gruppen, wie du deinen Muskelaufbau uff eine komplett andere Stufe bringst!

Am Finale des Buches wirst du folgende Fragen beantworten können:

Wie funktioniert welcher Muskelapparat und wie mache ich mir meine Lehre vom Körper zu Nutze?

Wie passe ich die Intensität, Wiederholungszahlen, Sätze, Schwingungszahl und dasjenige Volumen an, um mein Muskelwachstum zu maximieren?

Wie kann ich mein Training ins Leben rufen, dass ich in kürzeren Abschnitten mehr Muskeln aufbaue?

Wie wärme ich mich uff, um meine Leistung zu maximieren und damit mehr Reize zu Händen den Muskelaufbau setze?

Wie erstelle ich mir meinen eigenen Muskelaufbau Trainingsplan, um allen anderen vorne zu sein?

Welche Trainingsmethoden sind normalem Training dominant?

Wie passe ich meinen Trainingsplan speziell uff mich an?

Welche Übungen sind zu Händen maximalen Muskelaufbau der bevorzugte Lösungsweg?

Dasjenige ist kein 08/15 Fitnessratgeber. Dasjenige ist eine Arbeit mit 94 sportwissenschaftlichen Studien, die ich ausgewertet, kombiniert und ohne Fachchinesisch zu Händen jeden mühelos erklärt habe, damit jeder seinen perfekten Muskelaufbau Trainingsplan erstellen kann. Dazu bekommst du die Erlebnis von mir denn mehrfachen deutschen Vorarbeiter im Powerlifting, denn Trainer von den stärksten Sportlern in Deutschland + die Erlebnis von Weltelite-Sportlern! So irgendetwas hat es in welcher deutschen Bücherszene noch nicht gegeben.

Stell dir vor… in wenigen Wochen werden die ersten Komplimente lancieren. In wenigen Monaten werden die ersten fragen, wie zur Hölle du dasjenige machst. In wenigen Jahren wirst du zu den Top 1% in Besitz sein von und deine Fitnessidole werden zu deinen Rivalen.

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Hrsg. ‏ : ‎ Independently published (6. Januar 2019)
Sprache ‏ : ‎ Germanisch
Taschenbuch ‏ : ‎ 82 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 179326418X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1793264183
Abmessungen ‏ : ‎ 12.7 x 0.48 x 20.32 cm