Mikronährstoffe für den leistungsorientierten Sportler: inklusive Expertengespräch mit Dr. Berit Hippe

Sie Kontakt haben sicherlich schon die 3 Makronährstoffe (Proteine, Eiweiße und Fette). Vor allem Sportler wissen obig welche meist sehr genau Schreiben und sind sich gewahr, wie viel sie davon zu sich nehmen zu tun sein, um Ihre Leistung sowie Ihren Muskelaufbau zu optimieren. Sie wissen energisch zweitrangig, dass Kohlenhydrate und Eiweiße vor und nachdem dem Sportart empfehlenswert sind und gesunde Fette vor dem Schlafen in Betracht kommen von Vorteil sind.

Wissen Sie gleichwohl zweitrangig, dass Ferrum vor dem Training Ihre Leistung verbessert? Oder dass Sodium und Calcium im Training hauptsächlich zum Besten von die Muskelkontraktion sorgen und somit zu einer besseren Mind-Muscle-Connection sowie zu einem besseren Pump zur Folge haben? Oder dass die Aminosäure Glutamin die Verfolgen und Symptome von Übertraining reduziert?

Vor ein paar Jahren stand ich vor einer Schwelle. In dieser Zeit machte ich kaum Trainingsfortschritte und ich konnte zweitrangig kaum ein Muskelwachstum verzeichnen. Ab diesem Zähler fing ich an, mich mit Mikronährstoffen näher zu in Anspruch nehmen. meine Wenigkeit las viele Studien, Bücher und eignete mir Unmengen an Wissen an.
Denn ich anfing, dieses Wissen in die Tat umzusetzen und es zwischen mir selbst austestete, bemerkte ich erstaunliches und erfuhr von neuer Leistung und Macht.
Dieses Buch ist dasjenige erste wissenschaftlich fundierte Mikronährstoffprogramm, welches speziell zu diesem Zweck entwickelt wurde, Sportler zwischen jener Maximierung ihres Trainings zu unterstützen und behandelt die Auswirkungen des Trainings hinauf Ihren Mikronährstoffbedarf. Ein schrittweiser, sorgfältiger Prozedere ermöglicht es Ihnen qua Leser, Ihr Training optimal zu maximieren und Ihren Muskelaufbau stetig zu verbessern.
Zudem ist es nicht nur mein Ziel, Ihre sportliche Leistung zu potenzieren, sondern Ihre gesamte Gesundheit zu verbessern.
Mein Ziel ist es, Ihnen ein Leben in Gesundheit zu verschaffen und ein Finale aller Volkskrankheiten zu gelingen.
In dem Kapitel Praktische Umsetzung gebe ich Ihnen zusätzlich noch wenige wichtige Tipps mit hinauf den Weg, mit denen Sie Ihren Nährstoffhaushalt natürlich (ohne Nahrungsergänzungsmittel) potenzieren können.
Daher worauf warten Sie noch?
Kaufen Sie sich dieses Buch und profitieren Sie noch heute von einem gesünderen und leistungsfähigen Leib.
„Die Gesundheit ist dasjenige Grundstein, hinauf dem all Ihre Lebhaftigkeit beruhen.“
ASIN ‏ : ‎ B09YTZ71SG
Hrsg. ‏ : ‎ Independently published (28. vierter Monat des Jahres 2022)
Sprache ‏ : ‎ Germanisch
Taschenbuch ‏ : ‎ 305 Seiten
ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8440135895
Abmessungen ‏ : ‎ 13.97 x 1.83 x 21.59 cm