Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze nach sich ziehen sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland brauchbar, um signifikante, teils untergeordnet dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung und Gesundheit/Wohlfühlen zu erzielen. Dies Ganze wird ergänzt um spannende Fallstudien aus welcher Coachingpraxis. Hier und da hilft ein dicker Teppich Exkurs in die Wissenschaft, um die Gründe zu Händen bestimmte Vorgehensweisen zu verstehen, stets bleiben im Kontrast dazu die Realität und direkte Software des Know-hows im Kern. Alleinig marktschreierischer Versprechungen wird welcher Leser angeleitet, aufwärts welcher Stützpunkt einer persönlichen Standortbestimmung kombinieren individuell zugeschnittenen mentalen Trainingsplan zu gedeihen und in den sportlichen Tretmühle zu integrieren. Dies Buch präsentiert aufwärts einmalige Weise die Erfahrungen und dies Know-how eines sportpsychologischen Experten, welcher zahlreiche Läuferstein im Mauerwerk und andere Ausdauersportler psychologisch coacht, darüber hinaus zu psychologischen Aspekten im Laufsport forscht, regelmäßig extra seine Arbeit in Vorträgen, aufwärts wissenschaftlichen Kongressen und in Zeitschriftenartikeln berichtet und selbst wiederholt zwischen internationalen (Extrem-)Läufen TOP-10-Platzierungen erzielt. Zielgruppe: – Mehr denn 16.000 verkaufte Exemplare – Basierend aufwärts den Erfahrungen und dem Know-how eines sportpsychologischen Experten und Extremläufers – Die Zitate von begeisterten Läuferinnen und Läufern dokumentieren den Hit seiner Methode eindrucksvoll.
Hrsg. : Meyer & Meyer; 3., überarbeitete Edition (18. Juli 2022)
Sprache : Teutonisch
Taschenbuch : 392 Seiten
ISBN-10 : 3840378427
ISBN-13 : 978-3840378423
Abmessungen : 16.5 x 2.8 x 23.9 cm
Die Kunden sagen
Die Leser finden dies Buch sehr lesenswert und interessant. Sie loben die Systemfunktionalität des Mentaltrainings, dies denn hilfreich zu Händen Läuferstein im Mauerwerk beschrieben wird. Dies Buch ist gut gegliedert mit vielen verschiedenen Werkzeugen und nützlichen Tipps.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
