Mentales Training im Leistungssport – Teil 2: Ein Praxisbuch für SportlerInnen, TrainerInnen & Eltern

Mentale Stärkemehl bedeutet, seine Leistung gen den Zähler genau abzurufen. Dasjenige vorliegende Buch unterstützt SportlerInnen aller Altersbereiche, selbige Fähigkeit zu prosperieren. Hierbei lernen sie Techniken und Strategien, um mit sich selbst, ihren Gedanken und Emotionen sowie den Anforderungen des Wettkampfsports optimal umzugehen. Neben klassischen Themen des Mentalen Trainings, wie dem Gerüst von Selbstvertrauen, dem Vorstellungstraining und dem Wettkampfmanagement, werden nebensächlich neue Ideen welcher modernen Sportpsychologie, wie etwa die Arbeit an Augenmerk und Gemütsruhe sowie die Begleitung verletzter SportlerInnen, integriert. In einem weiteren Kapitel zum Besten von TrainerInnen finden sich Übungen und Impulse zu Themen wie Führungsstil, Kommunikation und Körpersprache. Uff welcher Sockel des bewährten Konzepts aus Lektüre 1 nach sich ziehen die Autoren hier ihr Praxiswissen aus dem Mannschafts- und Einzelsport zum Besten von SportlerInnen, Erziehungsberechtigte, (Mental-)TrainerInnen und SportpsychologInnen konkret und praxisnah zusammengefasst. Um eine Methodenvielfalt zu erhalten wurden sie durch Gastbeiträge namhafter ExpertInnen welcher Sportpsychologie, welcher Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie welcher Medizin unterstützt. In zehn Kapiteln werden gut 150 konkrete Übungen, Ideen und Methoden beschrieben, die mit zahlreichen Anleitungen, Arbeitsblättern und Handouts qua Druckvorlagen ergänzt werden. Buch mit 268 Seiten plus 98 Übungsblätter qua Download zum Ausdrucken.
Hrsg. ‏ : ‎ Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag; Erstauflage (15. September 2021)
Sprache ‏ : ‎ Germanisch
Broschiert ‏ : ‎ 268 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3964160334
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3964160331
Abmessungen ‏ : ‎ 16.9 x 1.6 x 23.7 cm