Jener Medizinball erlebt eine neue Hochblüte. Völlig zu recht, denn dies traditionelle Trainingsgerät ist ungeheuer vielseitig und optimal pro dies moderne funktionelle Training probat. Mit ihm können Macht, Beharrlichkeit, Schnelligkeit und Koordination entwickelt werden. Jener Tanzerei kann ebenso wie Zusatzgewicht im Körpergewichtstraining eingesetzt werden wie wie instabiler Untergrund und er ermöglicht durch Würfe, Stöße und Fangen explosive und komplexe Bewegungen, die den ganzen Leib trainieren. Jener Trainer und Erfolgsautor Christoph Delp zeigt mithilfe hochwertiger Fotos, wie man den Medizinball in dies Fitnesstraining einbaut und präzise einzelne Körperpartien oder im gleichen Sinne den gesamten Leib trainiert, und hilft dem Leser im Rahmen einer effizienten und ausgewogenen Trainingsplanung.
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ASIN : 3868837027
Hrsg. : Riva (12. zehnter Monat des Jahres 2015)
Sprache : Teutonisch
Broschiert : 224 Seiten
ISBN-10 : 9783868837025
ISBN-13 : 978-3868837025
Abmessungen : 19.1 x 2 x 23.8 cm
Die Kunden sagen
Die Kunden sind mit welcher Übungsbeschreibung und den anschaulichen Erklärungen des Buches zufrieden. Sie loben die guten Bilder, Anleitungen und dies Trainingskonzept mit dem Medizinball. Dies Buch bietet ein ganzheitliches Training mit dem Medizinball pro verschiedene Trainingsziele.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
