Krafttraining – Schneller Muskelaufbau: Anatomie – Trainingslehre – Ernährung – Motivation
€29,95
Zu Gunsten von wen eignet sich dieses Buch? Ganz problemlos: Zu Gunsten von aus Menschen, die schnell Muskeln durchsetzen wollen. Zum Vorzeigebeispiel nachdem Verletzungen, um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Muskeln zu sein. Ein Standardwerk im Krafttraining, denn eine muskuläre Grundlage gesucht man in jeder Lebenssituation: ob Mühle, Sportart, Rehabilitation oder Lifestyle. Welcher Skribent stellt zusammenführen ausführlichen Trainingsplan vor mit den notwendigen Übungen, zwischen denen er ebenfalls aufwärts Fehlerkorrekturen und typische Verletzungen zwischen falscher Erläuterung eingeht. Er erklärt, welches im Leib aufwärts hormoneller Lager beim Muskelwachstum geschieht und weshalb sich deswegen die hier vorgestellte Technologie am günstigsten zum Besten von schnelles Muskelwachstum eignet. Zusätzlich enthält dies Buch Ernährungspläne, die aufwärts dies Ziel „schnell Muskeln durchsetzen und Körperfett reduzieren“ in Linie gebracht sind. Im Kapitel Motivation werden Übungen aufgezeigt, mit denen Sie Ihre Leistungsfähigkeit zusammenfassen können, um langfristig motiviert zu bleiben.
Hrsg. : Meyer & Meyer Sportart; 1. Edition (5. zehnter Monat des Jahres 2015)
Sprache : Deutsche Sprache
Taschenbuch : 456 Seiten
ISBN-10 : 3898999939
ISBN-13 : 978-3898999939
Abmessungen : 19.7 x 3 x 25.4 cm
Die Kunden sagen
Die Leser finden dies Buch verständlicherweise und nützlich. Es wird qua fundierte Lektüre in diesem Zone beschrieben, die viele Übungen und Trainingspläne enthält. Sie loben es qua kompetent und zum Besten von jede Situation die passende Hilfe zu liefern.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
