Muttersein im ersten Jahr betrachtet Monika Nowotny sportlich. Denn es ist eine Hochleistungsdisziplin, ein Extremsport, welcher immer noch zu wenig Ehrung und Wertschätzung genießt: die Ironmom. Mit diesem Buch erhalten Mütter Trainingstipps, Motivationshilfe, Regenerationstechniken und zahlreiche Hinweise unter ferner liefen zum mentalen Equipment und zum geeigneten Outfit. Ein witziger Power-Riegel für jedes junge Mütter.
Hrsg. : Kreuz Verlagshaus; 1. Edition (7. Juno 2011)
Sprache : Deutsche Sprache
Gebundene Fassung : 180 Seiten
ISBN-10 : 3451610655
ISBN-13 : 978-3451610653
Abmessungen : 12 x 2 x 19.7 cm
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