Im Einklang mit dem Herzen: Die wissenschaftlich messbare Herzmeditation für ein stressfreies, gesundes und glücklicheres Leben. | Ratgeber über Achtsamkeit und Meditation

Deine innerer Ruhe wohnt in deinem Kuscheln
Kennst du dasjenige Gefühl, wenn plötzlich die Gesamtheit zu viel wird? Wenn du merkst, wie sich dein Puls beschleunigt und dir schlecht wird, weil welcher Stress wieder die Oberhand gewinnt? Dein Magen zieht sich zusammen, du würdest dich am liebsten simpel nur noch unter einer Lage verkriechen und die ganze Welt verbieten. Zwar dasjenige geht nicht, schließlich musst du deinen Job zeugen.
In unserer uff Nutzen und Produktivität getrimmten Zeit schenken wir den Signalen, die unser Leib uns sendet, leider oft keine Hinsicht. Pro viele ist es zur Normalität geworden, dass sie sich regelmäßig schlecht oder überfordert wahrnehmen. Hiermit ist genau dasjenige ein Nachweis, im Zusammenhang dem wir sagen sollen: Stopp! Hier muss ich irgendetwas verändern!
Mithilfe welcher wissenschaftlich messbaren Herzmeditation schaffst du dir vereinen Raum, in dem du wieder zu mehr Gemütsruhe, Ruhe und Freude finden kannst. Du baust mehr Selbstvertrauen uff und verbesserst deine Herzfrequenz nachweislich. Vier inspirierende Herzöffner helfen dir, mehr innerer Ruhe und Selbstliebe zu firm. In Im Einklang mit dem Kuscheln erfährst du, wie du …die vier Schlüsselqualitäten des Herzens verstärkst: Gemütsruhe, Qualität, Mitgefühl und Freude,durch jene besondere Meditationstechnik zu dir selbst findest,ganz im Einklang mit deinem Kuscheln lebst,Stress reduzierst,toxische Gedankenmuster erkennst unddeine persönliche Weiterentwicklung vorantreiben kannst.
Selbige besondere Genre welcher Meditation ermöglicht dir eine gesundheitliche und spirituelle Transformation. In Im Einklang mit dem Kuscheln bekommst du eine genaue Bedienungsanleitung an die Hand, um deine innerer Stärkemehl wiederzufinden. Wissenschaftlich messbar und durch eine eigene Studie bestätigt.
Stress und Verdichtung nehmen wir uns oft „zu Kuscheln“. Konfrontationen oder negative Ereignisse können sogar dein „Kardia ermüden“. Muffe sorgt gerne mal dazu, dass dir „dasjenige Kardia in die Hose rutscht“. Genug damit unserer Sprache können wir uns dasjenige Kardia nicht mehr wegdenken. Es wird Zeit, dass du ihm nun ganz intellektuell die Hinsicht schenkst, die es verdient!

Produktbeschreibung des Verlags

Im Einklang mit dem Kuscheln

Vom Kopf- zum Herzmenschen

Heutzutage treffen wir viele Entscheidungen uff Fundament von Logik und Verstand. Wir nach sich ziehen verlernt, uff unser Kardia zu wahrnehmen. Hiermit wohnt genau dort die Macht, die uns in diesem Zusammenhang hilft zu wiedererkennen, welches richtig z. Hd. uns ist; ungeachtet gesellschaftlicher Normen und Vorschriften. Leider wahrnehmen wir unser Kardia nur noch wie zartes Stimmchen, dasjenige oberhalb den Krach unserer Gedanken und welcher Außenwelt kaum noch eine Risiko hat, von uns gehört zu werden.

In Im Einklang mit dem Kuscheln wird dieser Wahlstimme wieder mehr Macht verliehen. Während Sie sich uff Ihr Kardia subsumieren, lernen Sie, wieder uff die Signale zu verbannen, die es Ihnen sendet. So herbringen Sie Ihr Inneres ins Gleichgewicht und profitieren von mehr Gesundheit, Meditation und dem Mut, Ihr Potenzial endlich voll zu entwickeln.

Hand aufs Kardia und Leistung tanken

Unser hektischer Tretmühle hat uns immer fester im Stiel. Umso wichtiger ist es, zwischendrin regelmäßig innezuhalten und zu entspannen.

Durch bewusstes Luft kriegen und positive Affirmationen stellt die Herzmeditation eine tiefe Zusammenhang zu Ihrem Inneren her und spendet Ihnen Ruhe in stressigen Zeiten.

Wenn Sie jene Realität in Ihren Tretmühle integrieren und sich so immer wieder Ihres Herzens intellektuell werden, verhilft Ihnen dies zu mehr Leistung, einem besseren Schwerpunkt und erholsamerem Schlaf.

Dein Weg zu den vier Herzöffnern

Meditation trifft Wissenschaft

Im Einklang mit dem Kuscheln geht nicht nur uff Ihre persönliche Weiterentwicklung ein, sondern liefert Ihnen selbst vereinen wissenschaftlich messbaren Prozedere zu den Themen Kardia und Herzmeditation. Zusätzlich firm Sie, wie Sie Ihre Erfolge mittels einer Herzratenvariabilitätsmessung ermitteln können.

Zeugen Sie Ihre Fortschritte visuell

In diesem Buch liegt welcher Schwerpunkt uff welcher Realität. Sie bekommen klare Anleitungen z. Hd. die Herzmeditation sowie wirksame Atemtechniken an die Hand. Reflexionsübungen und Testskizzen helfen Ihnen, Ihre eigene Transformation zu begutachten.

Tägliche Ruhepause

Durch dasjenige Buch ist die Herzmeditation simpel zu erlernen und sehr leichtgewichtig in Ihren Tretmühle zu integrieren. Sie hilft Ihnen in diesem Zusammenhang, Blockaden zu losmachen und wieder Zugang zu Ihrem ganz eigenen, inneren Ruhepol zu erlangen.

Remo Rittiner oberhalb sein Buch

meine Wenigkeit lehre seit dem Zeitpunkt mehr wie 25 Jahren Yoga und Meditation. In meinem Buch Im Einklang mit dem Kuscheln verbinde ich Wissenschaft und Meditation undogmatisch miteinander. Leichtgewichtig verständlicherweise geschrieben, hilft es dem Leser in diesem Zusammenhang, vom Kopf- zum Herzmenschen zu werden, sein Können voll zu entwickeln und sich mit seiner inneren Weisheit zu verbinden. Mein Ziel ist es, dass die Menschen wieder mehr uff ihr Kardia wahrnehmen und wiedererkennen, welches Potenzial ihm innewohnt.

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Kundenrezensionen

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Dichter
Remo Rittiner Dr. phil. Anne-Barbara Obstkern Jens Heuchemer Sabrina Fleisch Pierre Alexander Hilbig Daniel Scheffer

Kategorie
Gesundheit und Sportart Gesundheit und Sportart Selbstentwicklung Selbstentwicklung Selbstentwicklung Selbstentwicklung

Verlagshaus
Remote Verlagshaus Remote Verlagshaus Remote Verlagshaus Remote Verlagshaus Remote Verlagshaus Remote Verlagshaus

Hrsg. ‏ : ‎ Remote Verlagshaus (20. August 2022)
Sprache ‏ : ‎ Teutonisch
Taschenbuch ‏ : ‎ 214 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 1955655588
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1955655583
Abmessungen ‏ : ‎ 13.49 x 1.24 x 21.59 cm