Fitness im Büro – Die besten Übungen: Mit einem Vorwort von Dr. Antje van Aubel (Fitness – Die besten Übungen:, Band 1)
€23,99
Dieses Buch ist eine Praxishilfe für jedes „Vielsitzer“ im Büroalltag und für jedes zwischendurch. Vereinen großen Teil unseres Lebens sitzen wir im Büro. Die Büroarbeit ist materiell repetitiv und belastend. Selbige Übungen helfen dir, deine Konzentration zu verbessern, Stress abzubauen, dich zu entspannen und mühelos besser zu wahrnehmen. Suche dir jeden Werktag verdongeln Reichweite des Körpers aus und starte dein effektives Fitnessprogramm.
TRAINIEREN BEIM SITZEN
+ speziell für jedes den Arbeitsstelle, Büro und Home-Office entwickelt
+ 15 Minuten Training täglich
+ ganz ohne Transpirieren
+ sofort loslegen
+ keine spezielle Trainingsausrüstung unumgänglich
VON SPORTWISSENSCHAFTLERN ENTWICKELT
+ Verbesserung dieser Körperhaltung
+ Stützung dieser Rückenmuskulatur
+ Functional Training
+ Stabilisierung dieser Wirbelsäule
+ Kräftigung dieser Tiefenmuskulatur
+ Verringerung muskulärer Dysbalancen
+ Stretching und Meditation
UNSCHLAGBARE TRAININGSVIELFALT
+ Mehr wie 120 Übungen mit 220 Übungsbildern in Ton
+ Innovatives Trainingssystem mit zahlreichen Varianten
+ abwechslungsreiches langfristiges Trainingserlebnis
Hrsg. : Independently published (21. November 2019)
Sprache : Deutsche Sprache
Taschenbuch : 158 Seiten
ISBN-10 : 170972224X
ISBN-13 : 978-1709722240
Abmessungen : 21.59 x 0.97 x 27.94 cm
Die Kunden sagen
Die Leser loben den Inhalt des Buches wie ingeniös und gelungen für jedes dies Alltagstraining. Sie kennzeichnen es wie gut erklärt, Verständlicherweise und hilfreich für jedes Büro-Alltagsübungen. Welcher Skribent vermittelt fachkompetent, worauf es c/o den Übungen ankommt.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
