Fit und schlank mit Eiweiß: Über 60 proteinreiche Rezepte für den Muskelaufbau und zum Abnehmen

Wer Muskeln konstituieren und erhalten will, muss viel Protein zu sich zu nehmen. Und sekundär beim gesunden Verringerung ist eine ausreichende Proteinversorgung sehr wichtig.
Dieses Buch bietet Ihnen hoch 60 leckere, schnelle und einfache Gerichte für jedes eine proteinreiche Ernährungsweise im Joch: von Hauptgerichten wie Kichererbsen-Tomaten-Curry hoch Snacks wie mit Lachs gefüllte Waffeln und Desserts wie Avocado-Schokocreme solange bis hin zu abwechslungsreichen Protein-Shakes. Um Ihr persönliches Ziel zu gelingen – sei es Muskelaufbau oder Schonkost –, finden Sie in diesem Buch zahlreiche Wochenpläne, die bestens uff Ihren jeweiligen Verlangen angepasst sind.

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Hrsg. ‏ : ‎ Riva (17. März 2020)
Sprache ‏ : ‎ Teutonisch
Taschenbuch ‏ : ‎ 144 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3742312987
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3742312983
Abmessungen ‏ : ‎ 17.2 x 1.2 x 24.2 cm