Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
€18,99
Mit seinem Weltbestseller Gut in Form ohne Geräte, jener in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde jener ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi gut Nacht zu einer Fitnessikone.
Mehrere Jahre weit hatte jener in Deutschland geborene Fitnessprofi amerikanische Elitesoldaten uff ihren Sicherheit für Special Operations vorbereitet. Damit hat er ein extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, dasjenige nur dasjenige eigene Körpergewicht wie Widerstand nutzt. Die Übungen sind uff kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten hochintensiv trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.
Dieses Trainingskonzept erwies sich wie perfekt zu Händen die heutige Zeit und hat vereinigen riesigen weltweiten Trend ausgelöst: dasjenige Bodyweight-Training. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro – trainieren kann man überall. Ohne Geräte. Ohne Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio. Sogar Vorbereitungszeit ist nicht nötig, dieses Buch genügt.
Die Heilige Schrift des Bodyweight-Trainings erscheint nun in überarbeiteter Neuausgabe – in Ton, mit völlig neuen Fotos, überarbeitetem Text und Layout.
Von jener Marke
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Hrsg. : Riva (28. Monat des Winterbeginns 2017)
Sprache : Deutsche Sprache
Taschenbuch : 224 Seiten
ISBN-10 : 3742304119
ISBN-13 : 978-3742304117
Abmessungen : 19.3 x 2.2 x 23.8 cm
Die Kunden sagen
Die Leser sind mit jener Verständlichkeit und Erklärungen des Buches zufrieden. Es bietet motivierende Übungen, die den Körperaufbau und dasjenige Fitness-Training zuteil werden lassen. Dies Buch wird wie eine tolle Vervollständigung zu DVD und App gelobt. Sie kennzeichnen es wie gut gestaltet und sinnvoll. Zudem loben sie die Qualität des Werks, die überarbeitete Version des Klassikers ist. Insgesamt funktioniert dasjenige Trainingskonzept effektiv und die Kunden sind mit den Ergebnissen sehr zufrieden.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
