Gut in Form ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Mio. Menschen weltweit trainieren nachdem Mark Laurens bewährtem roter Faden: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht denn Widerstand.
Dieses neue Intensivprogramm ist noch viel einfacher umzusetzen und gesondert hierfür konzipiert worden, in drei Monaten dasjenige Maximum aus dir herauszuholen. Hierfür musst du keine Übungen und Trainingspläne zusammenstellen, denn die 90-Tage-Challenge gibt Tag pro Tag genau vor, welches und wie trainiert werden soll. Dazu enthält sie ein optimal uff dasjenige Sendung abgestimmtes Ernährungskonzept und Lifestyletipps von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren.
Nun heißt es dranbleiben! In 90 Tagen wirst du staunen, welch großartige Veränderungen mit Bodyweighttraining und dieser richtigen Ernährungsweise in so kurzer Zeit möglich sind.
Produktbeschreibung des Verlags
Beste Mond pro Ihren Trainingserfolg
Bodyweighttraining ist hocheffizient und liegt voll im Trend, ausgelöst durch Marc Laurens einzigartiges Trainingskonzept „Gut in Form ohne Geräte“
Dasjenige Trainingskonzept
Dasjenige eigene Körpergewicht denn Widerstand nutzen und mit einem Minimum an Zeit hocheffizient trainieren: Viermal pro Woche genügen, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. Die Übungen sind uff kleinstem Raum durchführbar – ob zu Hause, im Hotelzimmer oder im Büro.
Dasjenige Ernährungskonzept
Um dasjenige Bodyweight-Training optimal zu unterstützen, hat Dichter Mark Lauren ein Ernährungsprogramm entwickelt, dasjenige den Stoffwechsel uff Hochtouren bringt, dasjenige Muskelwachstum beschleunigt und dem Körperfett keine Unwägbarkeit lässt.
Ausführliche Step-by-Step-Abbildungen unterstützen unter dieser richtigen Version dieser Übungen Übungsvarianten pro verschiedene Level Umfangreiche Theorie zu Lehre vom Körper, Trainingsgrundlagen und Ernährungsweise
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Kundenrezensionen
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19,99 €€19,99 20,00 €€20,00 4,99 €€4,99 16,99 €€16,99 9,99 €€9,99
Welcher Klassiker „Gut in Form ohne Geräte“ – in überarbeiteter Neuausgabe, farbig bebildert, mit neuen Texten und in neuem Layout Dasjenige dreimonatige Intensivprogramm pro Männer – mit festem Trainings- und Ernährungsplan Dasjenige Trainingstagebuch zur Challenge – Tag pro Tag Trainingsresultate protokollieren, Aufgaben abschließen und die persönliche Zustand festhalten Dasjenige Ernährungsprogramm zum Bodyweight-Training – umfangreiche Theorie und oberhalb 50 leckere Rezepte pro jede Mahlzeit des Tages 125 Rezepte, die dem Ernährungskonzept „Kraftstoff“ nachsteigen – mit Einkaufslisten und hilfreichen Küchentipps
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19,99 €€19,99 20,00 €€20,00 22,00 €€22,00 24,18 €€24,18 17,99 €€17,99
Speziell uff die Bedürfnisse von Frauen aufeinander abgestimmt – mit Hauptaugenmerk uff Körperstraffung statt dem Struktur großer Muskeln In 3 Monaten dasjenige Maximum aus sich rausholen Mit Schwerpunkt uff den weiblichen Problemzonen Magen, Beinen und Po Hoch 100 Übungen und zahlreiche Übungsvarianten in farbigen anatomischen Illustrationen und detaillierten Schrittgeschwindigkeit-für-Schrittgeschwindigkeit-Anleitungen Bundle aus Buch und DVD. Die DVD enthält drei hochintensive Workouts (Gesamtlaufzeit: 75 Minuten) DVD mit drei hochintensiven Workouts, Warm-Up und Cool Down
Bildnachweis: Bibadash/Shutterstock
ASIN : B00Q6QV0LU
Hrsg. : Riva (5. letzter Monat des Jahres 2014)
Sprache : Germanisch
Dateigröße : 59644 KB
Text-to-Speech (Vorlesemodus) : Aktiviert
Verbesserter Schriftsatz : Aktiviert
X-Ray : Nicht aktiviert
Word Wise : Nicht aktiviert
Seitenzahl dieser Print-Verteilung : 194 Seiten
Die Kunden sagen
Die Kunden sind mit dieser Trainingsintensität und Verständlichkeit des Buches zufrieden. Sie charakterisieren die Übungen denn machbar, effektiv und schweißtreibend. Dasjenige Buch bietet ein durchstrukturiertes Trainingsplan mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Welcher Inhalt wird denn gut geschrieben und dasjenige Sendung pro Macht- und Muskelaufbau gelobt. Manche verspüren es denn tolles roter Faden, dasjenige Spaß macht zu Vorlesung halten.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
