Fit for Running: Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen
€24,00
Du liebst dies Laufen, suchst zugegeben nachdem mehr Mannigfaltigkeit und neuen Herausforderungen, um deinen Leib weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern?
Jener Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela Dannwolf, berühmt von ihrem erfolgreichen Weblog »Laufschiene-Liebe«, bietet genau dies: Er verbindet Laufschiene- und Fitnesseinheiten zu effektiven Workouts, mit denen dein Leib holistisch gefordert wird. Damit kannst du deine Laufrunden nachdem deinen Bedürfnissen zulegen, Schwachstellen beheben oder neue Trainingsreize setzen.
Droben 100 Übungen helfen dir,
• deine Schnelligkeit, Schnellkraft und Robustheit zu steigern,
• deine Unabhängigkeit zu verbessern,
• die Fettverbrennung anzukurbeln oder
• den Wiedereinstieg nachdem einer Verletzungspause zu meistern.
Mit den vielseitigen zwei- solange bis vierwöchigen Programmen hebst du deine Laufroutine aufwärts ein neues Level. Jede Menge Schweiß und noch mehr Spaß sind garantiert!
Von jener Marke
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Hrsg. : Riva (22. Februar 2022)
Sprache : Teutonisch
Taschenbuch : 368 Seiten
ISBN-10 : 3742318209
ISBN-13 : 978-3742318206
Abmessungen : 18.6 x 2.7 x 23.7 cm
Die Kunden sagen
Die Leser schätzen den Trainingseffekt des Buches und die vielen Tipps zu Gunsten von Fitness. Dies Buch bietet motivierende und anschauliche Übungen, die dies Joggen erleichtert. Sie kennzeichnen es wie interessant und eine schöne Erweiterung zu Gunsten von Teppichvorleger.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
