Leistungssportliches Training erfordert eine sinnvolle Ernährungsweise, unter anderem zur Sicherung jener Widerstandskraft und Wiederbildung. Dieses Buch stellt von dort neue Ergebnisse in jener Ernährungs- und Flüssigkeitsaufnahme vor. Dieserfalls werden wenn schon besondere Bedingungen, wie dies Training wohnhaft bei Hitze, Wärmegrad und in jener Höhe, berücksichtigt. Konkrete Hinweise zu erlaubten Wirkstoffen, die die Wirksamkeit steigern oder die Wiederbildung beschleunigen, werden ebenfalls angeboten. Da es für jedes die Ernährungsweise Sporttreibender keine Patentrezepte gibt, finden sich hier nicht die üblichen Ernährungsrezepte, sondern gesicherte Erkenntnisse aus jener Ernährungsphysiologie, die helfen sollen, individuelle Pläne selbst zu gestalten. Tipps zur Gewichtsregulation, zu einer vegetarischen Ernährungsweise und zur Sportausübung wohnhaft bei Diabetes mellitus runden dies Buch ab.
Hrsg. : Meyer & Meyer Sportart; 6., überarbeitete Metallüberzug (28. vierter Monat des Jahres 2009)
Sprache : Teutonisch
Taschenbuch : 320 Seiten
ISBN-10 : 3898995127
ISBN-13 : 978-3898995122
Abmessungen : 16.5 x 2.3 x 23.9 cm
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