Der Nährstoff-Kompass: Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung)

Nahrungsergänzungsmittel können gesundheitsförderlich, unwirksam oder sogar gefährlich sein. Dasjenige Problem: Woher bekommen Sie unabhängige Informationen dazu, welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und welche nicht? Dasjenige World Wide Web ist voll von selbsternannten Expertinnen und Experten, die Verunsicherung verteilen und teilweise lebensgefährliche Empfehlungen spendieren. Genau deswegen braucht es dieses Buch!

Prof. Dr. Martin Smollich erforscht Nahrungsergänzungsmittel seitdem 20 Jahren – im Laboratorium und in Studien an Menschen. Dieses Buch ist seine Quintessenz aus zwei Jahrzehnten Wissenschaft und Praxiserfahrung. In diesem großen Standardwerk zum Themenbereich Nährstoffe und Supplements zeigt er, wie Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel zum Besten von sich nutzen können, ohne hinaus unwirksame oder gefährliche Präparate hereinzufallen. Damit halten Sie vereinigen Kompass in den Händen, welcher Sie endlich sicher durch den unübersichtlichen tropischer Regenwald welcher Nahrungsergänzungsmittel führt.

Manche Themen aus dem Buch:
– Nährstoffmängel, Selbsttests, Laborwerte
– Die geheimen Tricks von Influencern und Supplementindustrie
– Nahrungsergänzungsmittel im Kontext Krebs, Diabetes mellitus, Kardia-Kreislauferkrankungen, Fettstoffwechselstörungen, Fettleibigkeit, Gelenkerkrankung, Demenz, Schlafstörungen, Stress, Depressionen
– Die richtige Nährstoffsupplementation in Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahren
– Nahrungsergänzungsmittel zum Besten von Kinder und Jugendliche, ältere Menschen, im Sportart, denn Immunbooster und zur geistigen Leistungssteigerung
– Supplements und Arzneimittel: richtig kombinieren, Wechselwirkungen verhindern
– die Wahrheit gut Vitamin D, Vitamin Kohlenstoff und Kollagen
– aktuelle Trends, Checklisten und viele andere Themen mehr

Dieses Buch beantwortet endlich nicht mehr da Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln – unabhängig, fachlich fundiert, alltagstauglich und unterhaltsam. Was auch immer, welches Sie gut Supplements wissen sollen.

Von welcher Marke

Heilsam ernähren

Beschwerden lindern

In politische Bewegung bleiben

Hrsg. ‏ : ‎ GRÄFE UND UNZER Verlagshaus GmbH; 1. Edition (6. Februar 2025)
Sprache ‏ : ‎ Teutonisch
Gebundene Erteilung ‏ : ‎ 384 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3833893516
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3833893513
Abmessungen ‏ : ‎ 14.4 x 3.3 x 21.8 cm