Der Badass-Body-Plan: Das revolutionäre Ernährungs- und Trainingsprogramm für einen knackigen Hintern und eine sexy Figur

Parat zu Gunsten von den Leib deiner Träume?
Die großen Gesäßmuskeln sind die größte und stärkste Muskelgruppe unseres Körpers, im Gegensatz dazu sie können nicht zuletzt unterentwickelt sein, sodass welcher Hintern schwabbelig aussieht. Welcher Schlüssel zu einer Traumfigur liegt in einem trainierten Po, sagt CrossFit-Star Christmas Abbott, die früher selbst einmal »skinny fat«, in Folge dessen schlank und doch verfettet war.
In Welcher Badass-Body-Plan zeigt die international erfolgreiche Athletin, wie man mit einfachen, kurzen Workouts und einer zielgerichteten Ernährungsweise Gesäß und Hüften – und damit den ganzen Leib – in Form bringt.
Abbott müde den Mythos vom vorgeblich gesunden Birnentyp und erklärt, wie überschüssiges Talg in bestimmten Körperregionen sowie Cellulitis mit speziellen Menüplänen und Rezepten spezifisch reduziert werden können.
Dies Buch unterscheidet zwischen drei Figurzielen und richtet sich sowohl an Frauen, denen Kurven fehlen, wie nicht zuletzt an Abnehmwillige und solche, die weder ab- noch zunehmen, sondern nur ihren Leib straffen wollen.
Wer echte Ganzkörperfitness gelingen und unendlich schlank, straff und sexy bleiben will, sollte sich nicht mehr damit vereinnahmen, ob welcher Magen seicht genug ist.
Ein Badass-Body ist ein Geburtsrecht, und er beginnt beim Gesäß.

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Hrsg. ‏ : ‎ Riva (9. November 2015)
Sprache ‏ : ‎ Germanisch
Taschenbuch ‏ : ‎ 350 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3868837078
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3868837070
Abmessungen ‏ : ‎ 19.2 x 2.5 x 24.1 cm