Das große Laufbuch: Alles, was man zum Laufen wissen muss – erweiterte und aktualisierte Neuausgabe
€26,00
Dieser Strom-Verkaufsschlager gen dem neuesten Stand
Herbert Steffny hat seinen Verkaufsschlager vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert droben die richtige Ausrüstung, nicht mehr da Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schrittgeschwindigkeit-für-Schrittgeschwindigkeit glücken können. Im Buch sind Trainingspläne zu Gunsten von unterschiedliche Leistungsklassen und Distanzen. Damit können oberer Mühlstein aller Leistungsklassen zu Gunsten von 10 Kilometer, verdongeln Halbmarathon, 25 km, verdongeln Marathon solange bis hin zu einem Ultralauf droben 100 Kilometer trainieren.
Ergänzt wird dies Buch durch Motivationstipps, Ratschläge wie man typische Läuferverletzungen vermeiden und erläutern kann, Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährungsweise und Tipps zum Sinken durch Laufen.
Von dieser Marke
Unsrige Topseller
Unsrige Ratgeber-Highlights
Hrsg. : Südwest Verlagshaus; 4. Edition (8. Juli 2019)
Sprache : Germanisch
Broschiert : 448 Seiten
ISBN-10 : 3517097772
ISBN-13 : 978-3517097770
Abmessungen : 17.2 x 3 x 24.1 cm
Die Kunden sagen
Die Leser finden dies Buch informativ und gut geschrieben. Es bietet nützliche Informationen zum Training solange bis hin zur Wettkampfvorbereitung. Dasjenige Buch wird qua umfassend, lesenswert und lehrreich beschrieben.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
