Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (mit DVD): Das Übungsprogramm ist für die mobile Anwendung auch Online über einen Zugangscode abrufbar (GU Fitness)

Dasjenige hocheffektive Kurztraining ohne Geräte

Dasjenige hocheffektive Von kurzer Dauer-Training ohne Geräte – mit DVD und gratis Online-Zugang Eine Studie jener Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich gut in Form und leistungsstark zu halten. Vergessen Sie teure Geräte, Fitnesscenter und Personal Trainer: Investieren Sie täglich nur 8 Minuten und nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht denn hocheffektives Trainingsgerät – wo und zu welcher Zeit immer Sie möchten. Nachdem einem kurzen Warm-up werden die Gesamtheit Muskeln trainiert: Wo sonst Gerätepolster zum Besten von Stopp sorgen, tonisieren und modellieren Sie hier mit gezielten, dreidimensionalen Übungen synchron mehrere Muskelgruppen und steigern ganz nebenbei nicht zuletzt Koordination, Schnellkraft, Geschmeidigkeit und Beharrlichkeit. Vom Einsteiger solange bis zum Fortgeschrittenen, vom Basistraining in jener ersten solange bis zum High Intensity Intervall Training in jener vierten Woche: Zum Besten von den leichten und sicheren Einstieg werden die Gesamtheit Übungen uff jener DVD triftig gezeigt. Dasjenige Übungsprogramm ist zum Besten von die mobile Ergreifung nicht zuletzt Online gut zusammenführen Zugangscode einsehbar.

Von jener Marke

Vollwertig ernähren

Beschwerden lindern

In politische Bewegung bleiben

Hrsg. ‏ : ‎ GRÄFE UND UNZER Verlagshaus GmbH; 5. Edition (4. März 2015)
Sprache ‏ : ‎ Teutonisch
Taschenbuch ‏ : ‎ 80 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3833842253
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3833842252
Abmessungen ‏ : ‎ 16.6 x 0.8 x 20.2 cm