Calisthenics XXL Handbuch für Anfänger: Das effektivste Ganzkörper Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht für perfekten Muskelaufbau inkl. Trainingsplan + Ernährungstipps + gesunde Rezepte
€16,99
Calisthenics ist ein effektives Ganzkörpertraining, mit dem du Muskeln gründen, deine Gesundheit verbessern und deine körperliche Wirksamkeit und vielseitige Verwendbarkeit steigern kannst. Dieser intensive Muskelaufbau beim Bodyweight Training mit Calisthenics ist dasjenige Ergebnis eines speziellen Trainings mit dem eigenen Körpergewicht. Calisthenics kannst du überall realisieren, denn die meisten Übungen kommen ohne Geräte oder sonstiges Equipment aus und beanspruchen in dieser Regel nur wenig Sitzgelegenheit. Du kannst dein Bodyweight Training mit Calisthenics demnach im Freien, im Fitnessstudio oder nachrangig ganz störungsfrei zuhause realisieren. Mit dem Bodyweight Training Calisthenics steigerst du außerdem deine körperliche vielseitige Verwendbarkeit und Tragfähigkeit. In diesem Buch erfährst du, warum dasjenige Krafttraining mit Calisthenics zu einer insbesondere effektiven Form des Muskelaufbaus führt und welche Vorteile Calisthenics im Vergleich zu dem klassischen Bodybuilding hat. Selbst nehme dich in diesem Buch „Calisthenics XXL Ratgeberbuch zu Händen Grünschnabel“ an die Hand, erkläre dir die effektivsten Übungen und stelle dir Trainingspläne und Tipps zur gesunden Ernährungsweise während und nachdem dem Training zur Verfügung. Dieses Buch ist zu Händen dich probat, wenn du Grünschnabel im Reichweite Körpertraining mit Eigengewicht (Bodyweight) bist und nachdem einem sinnvollen und effektiven Ganzkörpertraining zu Händen den Struktur deiner Muskeln und die langfristige Stützung deiner Gesundheit und deiner körperlichen Wirksamkeit suchst. Du bist hier außerdem richtig, wenn du mehr zu den Themen „Gesunde Ernährungsweise“, „Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht“ und „Wie bleibe ich ein Leben weit heilsam, gut in Form und schlank?“ suchst. Sekundär zu Händen ehemalige Muskelmann, die aufwärts ein Training mit dem eigenen Körpergewicht umsteigen wollen, ist dieses Buch ideal probat.
Produktbeschreibung des Verlags
ASIN : B0CMPD4GFW
Hrsg. : Independently published (3. November 2023)
Sprache : Germanisch
Taschenbuch : 118 Seiten
ISBN-13 : 979-8865142539
Abmessungen : 20.32 x 0.69 x 25.4 cm
Die Kunden sagen
Die Leser finden dasjenige Buch informativ und schön gestaltet. Sie loben die gut beschriebenen Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden, hilfreiche Tipps und Anregungen zum Fitnesstraining. Zudem sind lecker gesunde Rezepte enthalten, die dasjenige Training von medial herausunterstützen können. Dasjenige roter Faden wird wie vielversprechend empfunden, mit dem jeder langfristig tolle Ergebnisse erzielen kann.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
