Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte: Dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen
€18,99
Dasjenige eigene Körpergewicht wie Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Macht aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Dasjenige ganzheitliche Training ist zudem schonend und kann immer und überall durchgeführt werden. Im Buch sind die besten Bodyweight-Workouts und mehr wie 50 welcher effektivsten Übungen zusammengestellt. Die beste Gebrauchsanleitung zu Händen Neuling und Fortgeschrittene, um zielsicher zu ihrem Wunschkörper zu gelangen – ganz ohne Geräte oder sonstige Hilfsmittel. Übersichtliche Trainingspläne garantieren schnelle Fortschritte.
Von welcher Marke
Muay Thailänder
Fitness
Kampfsport
Hrsg. : Motorbuch Verlagshaus; 1. Edition (24. September 2024)
Sprache : Germanisch
Taschenbuch : 176 Seiten
ISBN-10 : 3613509806
ISBN-13 : 978-3613509801
Abmessungen : 16.6 x 0.9 x 24 cm
