Bodybuilding Handbuch: Der praktische Leitfaden zum Muskelaufbau, Fettverbrennung und Erreichen eines definierten Körpers. Mit illustrierten Übungen, Programmierung und Trainingsplänen..

Sie möchten den schnellsten Weg firm, um im Fitnessstudio Muskelmasse aufzubauen?
Sie wünschen sich kombinieren schlanken und muskulösen Leib, wissen dagegen nicht, wie Sie dies hinhauen können?
Sind Sie unzufrieden mit den Ergebnissen, die Sie bisher trotz Ihrer Bemühungen erzielt nach sich ziehen?
Oder stillstehen Sie von kurzer Dauer davor, anzufangen, sehnen sich dagegen schon nachdem bedeutenden Ergebnissen?
Dankbarkeit dieses praktischen, sofort einsetzbaren Handbuchs wird Ihr Weg zum Muskelaufbau Ihre Erwartungen übertreffen!
Bodybuilding ist eine meritokratische Fachdisziplin: Es belohnt nicht diejenigen mit einer sogenannten „Veranlagung“, sondern diejenigen, die aufwärts die richtige Weise und Weise trainieren. Selbst die am wenigsten athletische und muskulöse Person kann mit einem korrekten Trainingsprogramm außergewöhnliche Ergebnisse erzielen.
Im Kontrast dazu welches Sendung sollte man befolgen? Wie lange Zeit? Welche Übungen einschließen und welches ist die korrekte Vollziehung? Wie steigert man die Lasten? Und welche Ernährungsweise ermöglicht es mir, Muskeln aufzubauen?
Die Entgegnung aufwärts welche und tausend weitere Fragen finden Sie im Trainingsprogramm dieses Handbuchs, dies 18 – 24 Monate dauert und selbst den vollständigsten Greenhorn in die Position versetzt, mindestens 10 kg Neutralleiter zuzunehmen.
In diesem Buch finden Sie:
– Wie Sie die richtige Einstellwert erwerben, die es Ihnen ermöglicht, außergewöhnliche Ergebnisse im Bodybuilding zu erzielen.
– Wie Sie dies Training ordnen: die optimale wöchentliche Routine, wie Sie dies Zielgewicht festlegen, die richtige Pose erwerben und ein Erwärmen tun, um Verletzungen zu verhindern.
– Muskelbildende Übungen: die illustrierte verkettete Liste mit detaillierten Erklärungen zur Vollziehung jeder Ritual, die Sie im Fitnessstudio tun werden.
– 3 verschiedene Trainingsprogramme: z. Hd. unterschiedliche Schwierigkeitsstufen: Ganzkörperplan z. Hd. Greenhorn, Einzelfrequenzplan z. Hd. Fortgeschrittene und Multifrequenzplan z. Hd. Fortgeschrittene.
– 10 Techniken: unterteilt nachdem Schwierigkeitsgrad, die es Ihnen zuteilen, immer wieder Ihre Säumen zu übersteigen und hervorragende Muskelmasse aufzubauen.
– Ernährungsweise im Bodybuilding: die richtige Einweihung von Kalorien und Makronährstoffen, die es Ihnen ermöglicht, den Muskelaufbau in welcher Massephase zu maximieren und Schmalz zu verbrennen, während Sie in welcher Definitionsphase die fettfreie Neutralleiter erhalten.
– Ihr Sendung z. Hd. die nächsten 18 Monate. Aus Informationen in diesem Buch materialisiert in einem 18-monatigen Sendung, dies Sie von 0 aufwärts 10+kg Muskelmasse bringt.
… und vieles mehr!
Zusätzlich enthalten in dem Buch erhalten Sie 4 verschiedene Trainingspläne, um sofort mit dem Muskelaufbau zu beginnen, fertig zum Lösen und Mitnehmen ins Fitnessstudio.
Die Gesamtheit, welches Sie benötigen, um Ihren Leib zu transformieren, ist in diesem sofort einsetzbaren Vademecum zusammengefasst. Verlassen Sie sich nicht aufwärts zufällige Informationen im Web, mittelmäßige Videos oder unzusammenhängende Vorbehalt. Um außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen, benötigen Sie ein komplettes Trainingsprogramm!
Lassen Sie keine Zeit mehr verstreichen, Ihre Transformation beginnt jetzt! Sichern Sie sich sofort ein Kopie dieses Handbuchs und beginnen Sie, Muskelmasse in schwindelerregenden Raten aufzubauen. In wenigen Monaten werden Sie sich selbst danken!

Produktbeschreibung des Verlags

Im Buch finden Sie die besten Übungen illustriert und erkärt, die darauf in Linie gebracht sind, Ihnen eine korrekte Vollziehung zu zuteilen und maximale Ergebnisse in jeder Trainingseinheit zu erzielen.

Ein Sendung, dies darauf ausgelegt ist, Ihnen zu helfen, 10 kg Muskelmasse zuzunehmen

Dasjenige Dasjenige Kernstück ist dies 18- solange bis 24-monatige Trainingsprogramm, dies Sie in diesem Buch finden werden. Ein Sendung gegenwärtig aus Übungen, Routinen und Techniken zur Verbesserung von Macht und Muskelwachstum sowie einem Ernährungsplan. Die Gesamtheit ist fortlaufend und schrittweise organisiert, so dass selbst ein kompletter Greenhorn in kürzester Zeit und aufwärts effektivste Weise mindestens 10 kg Muskelmasse zulegen kann.

Sie werden kein typisches Gefühl welcher Orientierungslosigkeit mehr verspüren, dies entsteht, wenn Sie nicht wissen, wie Sie trainieren sollen!

Am Finale des Buches finden Sie sofort einsetzbare Trainingspläne zum Mitnehmen ins Gym damit Sie sofort Ergebnisse erzielen und den Leib bekommen können, den Sie sich von jeher gewünscht nach sich ziehen.

ASIN ‏ : ‎ B0CQSJJ5MW
Hrsg. ‏ : ‎ Independently published (21. zwölfter Monat des Jahres 2023)
Sprache ‏ : ‎ Teutonisch
Taschenbuch ‏ : ‎ 142 Seiten
ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8872547624
Abmessungen ‏ : ‎ 15.24 x 0.81 x 22.86 cm