Laufend gesund: So mobilisieren Sie die heilende Kraft des Körpers Wie Sie Erkrankungen weg-laufen … Erfolgsformel meditatives Laufen

Laufen ist Medizin!
Eine Medizin, die jener Leib sich selbst mixt? Eine hochwirksame Grundrechnung, die vorbeugt und zwischen einer Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden hilft? – Es gibt zwei geradezu magische Techniken, die eine ungeahnte heilende Macht entstehen: Laufen und Meditation. Welche verblüffende Heilwirkung sie beiden Königsdisziplinen nach sich ziehen und wie sie sich reziprok verstärken, dies zeigt zum ersten Mal Ulrich Strunz hinauf. Die neue Dimension des Laufens – dies neue Erfolgsprogramm von Dr. med. Ulrich Strunz!

Dass dieses Zwillingspaar – Laufen & Meditation – Medizin pur ist, dies ist die aufregend neue Nachricht von Ulrich Strunz. Denn: Die positiven Effekte hinauf Leib und Spuk, die von Fortbewegung und Meditation Essen gehen, sind im Zweierset noch wirksamer! Ob Kardia/Schaltschema, Magen/Darm oder Rückenprobleme, ob Depressionen, Beklommenheit oder Schärfe, ob geschwächtes körpereigenes Abwehrsystem oder Stressanfälligkeit – wir profitieren in umfassender Weise davon, wenn wir sie beiden Techniken klar miteinander kombinieren. Und dies Beste: Nur 30 Minuten zwei- solange bis dreimal die Woche genügen! Dr. Strunz weiß, wovon er spricht, denn er hat die Wirkung selbst versiert. Nachher einem fürchterlichen Unfall Finale 2005 hat er sich durch Laufen und Meditation den Lebenswillen erhalten und zu seiner früheren Fitness zurückgefunden. Nun hat er die neuesten wissenschaftlichen Studien ausgewertet, mit Experten und Läufern gesprochen und ein handhabbares Sendung entwickelt, dies von jener Laufschule verbleibend Anleitungen zur Meditation solange bis hin zu Ernährungstipps die Gesamtheit bietet, welches die Bewegungsmeditation so erstaunlich wirkungsvoll macht. Zu Gunsten von ein Leben im Optimum!

Von jener Marke

Unsrige Topseller

Unsrige Ratgeber-Highlights

Hrsg. ‏ : ‎ Heyne Verlagshaus; Originalausgabe Edition (2. vierter Monat des Jahres 2012)
Sprache ‏ : ‎ Deutsche Sprache
Broschiert ‏ : ‎ 240 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 345320011X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3453200111
Abmessungen ‏ : ‎ 17.2 x 2.1 x 24 cm