Gelingen im Leistungssport beginnt im Kopf. Dieses praxisnahe Workbook richtet sich an Athleten, Trainer und sportbegeisterte Menschen, die ihre mentale Stärkemehl spezifisch prosperieren und einsetzen möchten. Mit mehr als 40 strukturierten und erprobten Übungen bietet dieses Buch eine ideale Mischung aus Reflexion und praxisorientiertem Training, um die mentalen Herausforderungen im Sportart triumphierend zu meistern. Dies Workbook behandelt Themen wie: • Struktur von Selbstvertrauen und Motivation • Umgang mit Drucksituationen und Wettkampfstress • Überwindung mentaler Blockaden • Verbesserung von Konzentration und Zielklarheit Die Übungen sind leichtgewichtig verständlicherweise, praxisnah und individuell anpassbar – egal, ob es um die Zubereitung uff vereinigen entscheidenden Wettkampf, den Umgang mit Rückschlägen oder die kontinuierliche Weiterentwicklung geht. Zielgruppe: Dieses Buch richtet sich an Spitzensportler, Trainer und Coaches sowie an jeder, die den mentalen Richtung des Sports festlich nehmen und ihr Potenzial voll ausschöpfen wollen. Besonderheiten des Buches: • Oben 40 erprobte Übungen zur Stützung welcher mentalen Fähigkeiten • Wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt • Inspirierende Impulse z. Hd. Sportler uff allen Leistungsniveaus Fazit: Dieses Workbook ist welcher ideale Betreuer z. Hd. jeder, die wissen: Welcher Unterschied zwischen Gut und Großartig wird im Kopf gemacht.
Hrsg. : epubli; 1. Edition (14. Monat des Winterbeginns 2024)
Sprache : Deutsche Sprache
Taschenbuch : 107 Seiten
ISBN-10 : 3818746451
ISBN-13 : 978-3818746452
Lesealter : Ab 1 Jahr
Abmessungen : 17 x 0.66 x 24 cm
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