Muskelaufbau – Das einfachste Trainingsbuch der Welt: Die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst
€19,99
Organvergrößerung? Creatinkinase? Musculus infraspinatus?
Du willst reibungslos nur schnell und effektiv Muskeln konstituieren, hingegen verstehst wohnhaft bei all den Fachwörtern und neuen Fitnesstrends nur Haltestelle? Fitness-Youtuber Flavio Simonetti zeigt dir, dass Muskelaufbau keine Raketenwissenschaft sein muss, denn es kommt in erster Linie hinauf die Basics an. In diesem Buch beantwortet dir Flavio sämtliche Fragen rund um dies Themenbereich Krafttraining, die du dir von jeher gestellt hast:
• Wie sind Muskeln aufgebaut?
• Welches bringt sie zum Wachsen?
• Welche Übungen brauche ich wirklich?
• Wie vermeide ich Fehler?
• Wie baue ich mein Training sinnvoll hinauf?
• Welches sollte ich essen?
Du lernst von Flavio, worauf es beim Training wirklich ankommt: Er zeigt dir die 40 wichtigsten Übungen mit freien Gewichten und dem eigenen Körpergewicht, nennt dir die häufigsten Fehler und gibt dir 4 Trainingsprogramme pro jeweils 18 Wochen sowie 12 Ernährungspläne an die Hand. Damit ist schneller Muskelaufbau garantiert!
Von jener Marke
Vorlesung halten Sie sich gut in Form und heilsam
Erspähen Sie vielfältige Sportbücher und informative Gesundheitsratgeber in unseren Amazon-Stores!
Hier geht’s zu mehr Fitness
Hier geht’s zu mehr Gesundheit
Hrsg. : Riva (20. vierter Monat des Jahres 2021)
Sprache : Teutonisch
Taschenbuch : 208 Seiten
ISBN-10 : 3742310453
ISBN-13 : 978-3742310453
Abmessungen : 19.2 x 24 x 1.6 cm
Die Kunden sagen
Die Leser loben dies Buch pro seine Verständlichkeit und die detailierte Erklärungen jener Übungen. Dasjenige Buch wird qua übersichtlich, lesenswert und umfassend beschrieben. Dieser Inhalt wird qua megageil, lesenswert und interessant empfunden. Außerdem werden die qualitativ hochwertigen Bilder gelobt.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
