Die Zauberformel, um vollwertig, gut in Form und glücklich zu sein? Einfache, leckere Rezepte, die besten Trainingstipps und eine gute Portion stoische Ruhe. Bloggerin und Kolumnistin Lea Lou inspiriert und motiviert, sich aufwärts die wichtigen Gedöns im alltäglichen Leben zu zusammenfassen: Mit Freude kochen und genießen, den Leib mit Fortbewegung geschmeidig halten, mit Yoga zur inneren Ruhe finden. Die Verknüpfung aus Food, Fitness, Gesundheit und glücklich sein ist dies Richtige für jedes Powerfrauen. Lea Lou setzt nun aufwärts Clean Eating mit 100 gesunden Rezepten von Frühstück solange bis Abendessen, aufwärts HIIT – hochintensives Intervalltraining – und zusammensetzen Yoga-Flow, um die Hektik in jener heutigen Zeit klitzekleines bisschen zu reduzieren. Ganz nebenbei nimmt Lea Lou in Sehnsuchts-Bildern mit aufwärts die Reise durch dies pulsierende London, ihre Wahlheimat.
Hrsg. : ZS – ein Verlagshaus jener Hochwertig Verlagsgruppe; 1. Edition (5. Mai 2017)
Sprache : Deutsche Sprache
Gebundene Herausgabe : 224 Seiten
ISBN-10 : 389883669X
ISBN-13 : 978-3898836692
Abmessungen : 18.8 x 2.3 x 19.7 cm
Die Kunden sagen
Kunden sind mit dem Buch zufrieden und kennzeichnen es denn toll, inspirierend und lieb gestaltet. Sie loben die vielen Anregungen zu Sportart, Ernährungsweise und Lebensstil. Dasjenige Buch wird denn kreativ, lieb gemacht und interessant beschrieben.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
