Schwimmen – Die 100 besten Übungen: Technik verbessern, Verletzungen vorbeugen, für alle Schwimmstile
€14,50
Besser zu schwimmen bedeutet, effizienter zu schwimmen. Eine gute Technologie ist zwar die Grundlage guten Schwimmens, es ist jedoch oft schwierig, ein technisches Problem zu isolieren, wenn man nur leicht Bahnen schwimmt. Fehler in den Schwimmbewegungen können den Fortschritt eines Schwimmers verlangsamen und, wenn sie oben längere Zeit unkorrigiert bleiben, sogar zu Verletzungen resultieren. Schluss diesen Gründen stellen Schwimmdrills vereinigen grundlegenden Element des Trainings hinauf allen Ebenen dieser Sportart dar. Drills zuteilen dem Schwimmer, sich hinauf nur vereinigen einzigen latente Größe einer Schwimmbewegung zu verdichten. Sie zuteilen ein spezifisches und wiederholtes Trainieren sowie ein unmittelbares Feedback und tragen dazu im Rahmen, dass ein Schwimmer seine Nützlichkeit maximiert und seinen Hinterlegung minimiert. In diesem Buch hat Blythe Lucero die effektivsten Schwimmdrills zusammengestellt. Die Zusammenstellung basiert hinauf ihrer mehr denn 25 Jahre umfassenden Arbeit mit Schwimmern. Dasjenige Buch ist in Abschnitte untergliedert, die den vier Schwimmarten vollbringen: Freistilschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen und Schmetterlingsschwimmen. Jeder Strenge Ausbildung wird Schrittgeschwindigkeit zu Händen Schrittgeschwindigkeit erklärt und in anschaulichen Abbildungen dargestellt. Strenge Ausbildung-Feedback-Tabellen helfen Schwimmern, ihre Fehler zu wiedererkennen und Technikveränderungen vorzunehmen. Unter- und Überwasserfotos fungieren den Schwimmern beim Trainieren denn nachzuahmende Vorbilder.
Hrsg. : Meyer & Meyer Sportart; 5., Edition (8. Februar 2016)
Sprache : Germanisch
Taschenbuch : 312 Seiten
ISBN-10 : 3898996123
ISBN-13 : 978-3898996129
Originaltitel : The 100 Best Swimming Drills
Abmessungen : 16.4 x 2.5 x 24.1 cm
Die Kunden sagen
Die Kunden sind mit dem Inhalt des Buches zufrieden. Sie charakterisieren die Übungen denn gut nachzuvollziehen und wirklich dargestellt. Dasjenige Buch bietet eine große Hilfe zu Händen dies Selbststudium und gibt Anregungen zu Händen ganz Schwimmarten. Es wird denn hilfreich zur Verbesserung des Schwimmstils, jener Spaß macht und tolle Übungen zu Händen Spuk und Leib gelobt.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
