Mentaltraining bei extremer Nervosität im Wettkampf: Trainingsplan mit Anamnese, Eingangsgespräch, Auftragsklärung und Zielplanung für 12 Wochen


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Akademische Arbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sportart – Sportpsychologie, Note: 1,0, Sprache: Deutsche Sprache, Abstract: Abschlussarbeit im Rahmen jener Erziehung zum Sportmentaltrainer an jener Academy of Sports. Inhalt jener Arbeit ist ein/e Sportler/-in, pro die/den ein Trainingsplan inkl. Anamnese, Eingangsgespräch, Auftragsklärung und Zielplanung pro die nächsten 12 Wochen mit einer Trainingseinheit pro Woche erstellt wird. Gegenstand jener Abschlussarbeit ist die fiktive Sportlerin Sina, eine ambitionierte Golfspielerin, die vor jedem Turnier extrem exzentrisch ist und insofern ihre Leistung im Wettkampf nicht abrufen kann. Sie bleibt jeweils weit hinter ihren Möglichkeiten. Mithilfe eines 3-monatigen Mentaltrainings soll welche Nervosität abgebaut werden. Im Hinblick hinaus die Wirksamkeit eines Sportlers spielt die mentale Stärkemehl eine immer größer werdende Rolle. Hatten Spitzensportler in den 70er, 80er Jahren zum Hauptanteil Trainer, bzw. Coaches, die den technischen Beziehung des Sports vermittelten, kommen heutzutage immer mehr Sportmentaltrainer zum Kaution. Spitzenleistungen ohne die richtige mentale Option scheinen kaum noch möglich zu sein. Mit gezielten Techniken lassen sich die Leistungen von Sportlern spürbar verbessern. Welcher Ausflussöffnung eines Mentaltrainings ist nun homolog dem Ausflussöffnung eines technischen, bzw. physischen Trainings. In meinen mittlerweile 25 Jahren Praxiserfahrung wie Fitness- und Ernährungstrainer habe ich oft erlebt, dass bestimmte Leistungsgrenzen oftmals mit klassischem Training oder Ernährungsumstellungen nicht zu übersteigen waren. Welcher psychische Beziehung ist hier unbedingt mit einzubeziehen und hat mich sogar veranlasst, mich dem Mentaltraining zu zuwenden. Mittlerweile ist dies Mentaltraining u.a. sogar in den Amateursport vorgedrungen, viele Profisportler wissen zu schätzen, welches ein gesunder und starker Spuk zu leisten vermag.
Hrsg. ‏ : ‎ GRIN Verlagshaus (27. August 2022)
Sprache ‏ : ‎ Deutsche Sprache
Taschenbuch ‏ : ‎ 24 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3346724530
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3346724533
Abmessungen ‏ : ‎ 14.81 x 0.15 x 21.01 cm

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