In Anspruch nehmen Sie Fragen wie:
„Ist Wheyisolat wirklich dasjenige beste Proteinsupplement und sämtlichen anderen Proteinen größer?“
„Wie kann ich durch die Ernährungsweise meine Hormonspiegel optimieren?“
„Ist Volumentraining einem HIT für jedes den Muskelaufbau im Grunde größer?“
„Kann man freies Kreuzheben und Kniebeugen ohne Abstriche durch Hackenschmidt, Beincurls, Rudermaschine und Latzug ersetzen?“
„Wenn man es richtig anstellt, lassen sich dann selbst in dieser Definitionsphase noch Muskelzuwächse realisieren?“
„Stimmt in Bezug auf Trainingsgewichten dieser Urteil nur schwergewichtig macht schwergewichtig?“
„Mächtigkeit es Sinn, ein Powerliftingprogramme wie 5×5 oder Wendler selbst zum Muskelaufbau zu nutzen?“
„Sollte man wirklich in dieser Aufbauphase clean bulken, um Muskulatur aufzubauen und ebendiese folglich in einer Definitionsphase freilegen oder ist dieser Technik überholt?“
„Selbst habe gehört, die Muskelzuwächse einer Steroidkur lassen sich später natural durch den Memoryeffekt dieser Muskulatur relativ gut halten, stimmt dasjenige?“
„Klassische Diäten mit Hähnchen, Reis und Brokkoli sind und bleiben bester Garant für jedes eine erfolgreiche Definitionsphase, oder etwa nicht?“
„Ist dasjenige Tracking von Kalorien und Makros wirklich Voraussetzung jeder Definitionsphase und kann man Vitamine und Mikronährstoffe problemlos supplementieren?“
„Es heißt, man könne in den ersten Trainingsjahren 1-2kg Muskulatur pro Monat natürlich ermutigen. Nachher etwa 5 Jahren Training ist jedoch nur noch ein Bruchteil dessen realistisch. Welches ist dran und wie viel kann ich gar hinhauen?“
„Wenn man sich für jedes ein Trainingsprogramm kategorisch hat, dann sollte man sich strikt an dessen Mikro-, Meso- und Makrozyklen halten und nicht verschiedene Programme vermischen. Wieso gleichsam?“
Dass Sie sich für jedes solche Themen interessieren, sind Sie im Rahmen „MMXX – Muscle & Men“ richtig.
Noch nie gab es so viele Informationsquellen für jedes Kraftsportler wie heute. Dasjenige ist einerseits für jedes die Experten sehr gewinnbringend, birgt jedoch eine andere Sache ist selbst Risiken: wem kann man heute noch uneingeschränkt vermählen? Dem Kumpel aus dem Gym? Dem Trainer? Dieser Marketingmaschinerie dieser Supplementhersteller? Dem Fitnessinfluencer in den sozialen Medien? Medizinischen Studien? Informationen aus Fitnessforen?
Es ist wichtig, die tägliche Informationsflut filtern und festsetzen zu können, um sich sein eigenes Portrait zu zeugen und die Gesamtheit 4 Säulen des Muskel- und Kraftaufbaus für jedes sich ganz individuell zu optimieren: Mindset, Ernährungsweise, Training und Wiederbildung
Wer in diesem Buch die zuzüglich und ultimative Wahrheit des Kraftsports sucht oder im Unterschied dazu gen die einzig zielführende Trainings- und Ernährungsphilosophie für jedes garantierten Lorbeeren in kürzester Zeit hofft, dieser wird weniger gen seine Preis kommen. Vielmehr vermittelt MMXX – Muscle & Men sowohl für jedes Greenhorn denn selbst für jedes Fortgeschrittene leichtgewichtig verständlicherweise und locker geschrieben die Gesamtheit Grundlagen, die man in dieser heutigen Welt des Muskel- und Kraftaufbaus wirklich Kontakt haben muss.
Hrsg. : Hirschkäfer Verlagshaus; 1. Edition (18. Juno 2020)
Sprache : Deutsche Sprache
Taschenbuch : 234 Seiten
ISBN-10 : 3000660003
ISBN-13 : 978-3000660009
Lesealter : Ab 14 Jahren
Abmessungen : 15.24 x 1.4 x 22.86 cm
Die Kunden sagen
Die Leser finden dasjenige Buch informativ, bestimmt und gut recherchiert. Es wird denn inspirierend, sehenswert und motivierend beschrieben. Dieser Schriftsteller gibt dem Leser konkrete Anregungen zur Erzielung seiner Ziele. Dasjenige Buch ist übersichtlich geschrieben mit klaren Meinungen und einem lockeren Schreibstil. Sie loben die umfassenden Informationen zum Trainingskonzept, dieser Ernährungsplanung und dieser Mentalen Option im Kraftsport. Insgesamt handelt es sich um ein ausgezeichnetes Nachschlagewerk für jedes jede sportliche Fachdisziplin.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
