Kleine Kugel – Große Wirkung. Wer wünscht sich nicht vereinigen durchtrainierten Leib – gut in Form, vollwertig und gesund – in kürzester Zeit und mit geringem Pracht? Die Kugelhantel bietet all dasjenige: Ein unterschätztes Trainingsgerät zum Besten von jeden. Mit dieser Kettlebell kannst du dein Workout überall absolvieren, individuell, effektiv und divers. Kein Training bietet eine dergestalt große Vielfalt: Ob allgemeine Fitness, Schnellkraft, Kraftausdauer, mentale oder physische Stärkemehl – dasjenige Training mit dieser Kugel verleiht dir von dieser Körpermitte solange bis zu den Fingerspitzen pure Macht. Ein dynamisches, funktionelles Ganzkörpertraining, dasjenige dich – nicht nur im Joch – gesund und stark werden lässt. Johannes Kwella, Kettlebell-Weltmeister und -Kapazität, setzt mit seinem umfangreich bebilderten Werk vereinigen Postmeilensäule im Training mit dieser Kettlebell. Mit diesem Zugpferd unter den Kettlebell-Büchern erhalten Grünschnabel Beschreibungen zur Zubereitung hinaus dasjenige Kettlebell-Training und zu den wichtigsten Grundübungen. Die zusätzlichen Assistenzübungen, umfassende Fehlerbehebung plus Trainingsplanung verleihen diesem Buch Lexikoncharakter, somit dient es genauso Fortgeschrittenen qua Nachschlagewerk. Selbstverständlich gibt es dies was auch immer mit Johannes‘ gewohntem Anspruch, sicher, vollwertig und verletzungs- ohne Beschränkung, mit einwandfreier Technologie ein Leben weit trainieren zu können. Er will uns mit seinem Training zu mehr Lebensqualität verhelfen – und dasjenige schafft er mit Mut.
Hrsg. : Strength Academy; Originalausgabe Edition (31. zehnter Monat des Jahres 2023)
Sprache : Deutsche Sprache
Broschiert : 480 Seiten
ISBN-10 : 3981876717
ISBN-13 : 978-3981876710
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