Trainerlegende Dan John gelingt es, die kompliziertesten Konzepte des Trainings und Sports leichtgewichtig verständlicherweise zu verdeutlichen. In 42 mitreißenden und durch viele persönliche Anekdoten angereicherten Artikeln bespricht er eine Vielfalt an Themen aus dieser Welt des Gewichthebens und Krafttrainings, dieser Leichtathletik, zugegeben nebensächlich dieser Highland Games und Strongman-Events.
Dieser Leser erfährt, worauf es beim Trainieren wirklich ankommt, wie er stärker und schneller werden kann und welche Voraussetzungen er gerecht werden muss, um denn Hochleistungsathlet gegeben zu können. Dan John verrät seine besten Trainingstipps, effektive Workouts zum Besten von die Saisonvorbereitung, Varianten dieser klassischen 5-x-5-Methode, wie man Kettlebell und Langhantel in einer Trainingseinheit kombiniert, Möglichkeiten zum Besten von dies Cardiotraining unter freiem Himmel und vieles mehr.
Dan John ist dazu veröffentlicht, dass er ein Training ohne Schnickschnack, zugegeben unter Berücksichtigung grundlegender Trainingsprinzipien befürwortet. Er ist nebensächlich deswegen so beliebt, weil er es versteht, sie Basics gen unterhaltsame Typ in einfache Handlungsanweisungen zu umwandeln.
Von dieser Marke
Vorlesung halten Sie sich in Form und heilsam
Erspähen Sie vielfältige Sportbücher und informative Gesundheitsratgeber in unseren Amazon-Stores!
Hier geht’s zu mehr Fitness
Hier geht’s zu mehr Gesundheit
Hrsg. : riva (13. Juli 2015)
Sprache : Teutonisch
Broschiert : 416 Seiten
ISBN-10 : 3868836934
ISBN-13 : 978-3868836936
Abmessungen : 14.81 x 2.64 x 21.06 cm
