Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen erspähen die gesunde und kostengünstige Fitness für jedes sich, und 60 Mio. registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic.
Dies offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt dasjenige ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, dort aus Laufen, Ernährungsweise, Motivation und Macht, und begleitet den Teppichvorleger von den ersten Schritten solange bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, jener individuelle Trainingsplan, Ernährungsweise, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden konkret erklärt, und Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus jener großen Runtastic-Netzwerk. Ein Must für jedes jeden Teppichvorleger.
Von jener Marke
Vorlesung halten Sie sich gut in Form und vollwertig
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Hrsg. : Riva (13. Juli 2015)
Sprache : Germanisch
Broschiert : 208 Seiten
ISBN-10 : 3868836624
ISBN-13 : 978-3868836622
Abmessungen : 17.2 x 1.5 x 24 cm
Die Kunden sagen
Die Leser sind mit dem Inhalt des Buches zufrieden. Sie charakterisieren es denn toll und motivierend, dasjenige viele Grundlagen zu weitestgehend allen Bereichen bietet. Dies Werk wird denn konkret und übersichtlich geschrieben gelobt. Es gibt nützliche Tipps für jedes Grünschnabel und Fortgeschrittene, die eine gute Zubereitung und richtige Kleidung aufgreifen. Welcher Gerüst wird ebenfalls positiv hervorgehoben.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
