Die Fortsetzung des Bestsellers „Die Macht jener Kettlebell 1“ rund um dasjenige flexible Training mit jener Kugelhantel. Die Popularität des Kettlebell-Trainings ist in den letzten Jahren formidabel gestiegen. Dasjenige Training hat sich zu einem jener effektivsten Trainingsmethoden entwickelt. Denn eine hochintensive Form des Krafttrainings verbessert es sowohl Macht qua beiläufig Robustheit. Dieses Buch beschreibt und bebildert wenige jener anspruchsvollsten und effektivsten Kettlebell-Übungen. Darüber hinaus enthält es umfassende Anleitungen zur Fehlerbehebung und zur Verbesserung jener Technologie. Indem werden dasjenige Risiko von Verletzungen minimiert und die Ergebnisse maximiert. Egal, ob du schon die ersten Schritte im Kettlebell-Training absolviert hast oder schon ein erfahrender Kettlebell-Sportskanone bist, dieses Buch wird dir helfen, dein Training hinauf die nächste Stufe zu einbringen. Mit den in diesem Buch enthaltenen Übungen erweiterst du dein Übungsrepertoire und kannst dein Training noch effektiver gestalten. Inklusive: Übungsanleitungen | Techniktipps | Vorteile des Trainings mit jener Kettlebell Bist du parat deine Kettlebell-Fähigkeiten zu verbessern?
Hrsg. : Strength Academy; Originalausgabe Edition (31. zehnter Monat des Jahres 2023)
Sprache : Deutsche Sprache
Taschenbuch : 320 Seiten
ISBN-10 : 3981876725
ISBN-13 : 978-3981876727
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