Die Vegane Sportlerküche: Über 50 vollwertige und unkomplizierte Rezepte für Höchstleistungen
€24,99
Kaum eine Ernährungsform ist mit so vielen Vorurteilen heimgesucht wie dieser Veganismus. Im Zusammenhang veganer Ernährungsweise denken immer noch viele Menschen an faden Tofu, Proteinmangel und Verzicht. Nun stellt die Umstellung hinauf eine pflanzenbasierte Ernährungsweise verknüpfen enormen Zugewinn an pflanzlichen Nährstoffbomben dar. Dies können sich insbesondere sportbegeisterte Menschen mit erhöhtem Nährstoffbedarf zunutze zeugen. In diesem Buch möchten wir euch mit dieser veganen Sporternährung vertraut zeugen und euch zeigen, dass eine gut geplante, pflanzliche Sporternährung einer omnivoren Sporternährung in nichts nachsteht. Hinauf via 144 Seiten stellen wir 57 vollwertige und unkomplizierte Rezepte vor, die euch zeigen sollen, dass gleichfalls sportlich aktive Menschen ihren Nährstoffbedarf mit einer veganen Ernährungsweise decken und hierbei gleichfalls noch ihr allgemeines Wohlfühlen und ihre Wirksamkeit steigern können. Viele dieser Rezepte sind schnell und reibungslos vorbereitet, sodass sich jene gleichfalls neben Arbeit und Training in den Joch integrieren lassen.
Hrsg. : ULP; 1. Edition (31. August 2023)
Sprache : Teutonisch
Taschenbuch : 144 Seiten
ISBN-10 : 3944386981
ISBN-13 : 978-3944386980
Lesealter : Ab 15 Jahren
Abmessungen : 21.6 x 1.8 x 22 cm
