Powerlifting: Richtig trainieren für den Kraftdreikampf – mit über 100 Übungen und Trainingsplänen

Powerlifting ist technisch und physisch extrem kritisch. Um die hohen Anforderungen zu meistern, ist ein fokussiertes, intensives Training unumgänglich. Basierend uff ihrer eigenen Praxiserfahrung münden Sie dieser mehrfache Weltmeister Dan Austin und Macht- und Ausdauerspezialist Bryan Mann in die speziellen Aspekte des Kraftdreikampfs ein und spendieren Ihnen umfassende und fundierte Anleitungen – von dieser mentalen Zubereitung weiterführend die richtige Ernährungsweise solange bis zur korrekten Umsetzung dieser drei Disziplinen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben. Mit 100 Übungen sowie Trainingsprogrammen und Periodisierungsplänen können Sie präzise an Ihrer Macht und Technologie funktionieren und sich kontinuierlich steigern. Zusätzlich helfen Ihnen Strategien zur Wettkampfvorbereitung, Trainingsoptimierung und Vermeidung von Verletzungen unterdies, ewig maximale Leistung zu mitbringen.

Von dieser Marke

Vorlesung halten Sie sich in Form und heilsam

Erspähen Sie vielfältige Sportbücher und informative Gesundheitsratgeber in unseren Amazon-Stores!

Hier geht’s zu mehr Fitness

Hier geht’s zu mehr Gesundheit

Hrsg. ‏ : ‎ Riva (22. Mai 2019)
Sprache ‏ : ‎ Deutsche Sprache
Taschenbuch ‏ : ‎ 240 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3742307940
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3742307941
Abmessungen ‏ : ‎ 19.2 x 1.8 x 24 cm