Das Runner’s World Laufbuch für Einsteiger: Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
€9,07
Start to run!
Masse verlieren, Stress in schwere See kommen, sich im eigenen Leib rundum gut wahrnehmen und vieles mehr: Laufen ist welcher einfachste und effektivste Weg dorthin. Demgegenüber wie startet man richtig durch wie Laufanfänger? „Dies Runner’s World Laufbuch z. Hd. Einsteiger“ widmet sich all diesen Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen. Es enthält dies Wissen, dies Sie benötigen, um in die Laufschuhe zu schlüpfen und siegreich loszulaufen: welcher Start und die ersten Laufschritte; die nötige Inspiration, um motiviert zu bleiben; Tipps zur gesunden Ernährungsweise und zur Verletzungsprophylaxe; realistische Trainingspläne, um Schrittgeschwindigkeit z. Hd. Schrittgeschwindigkeit voranzukommen, und natürlich viele Erfahrungsberichte anderer Einsteiger. Laufen macht Spaß und belohnt. Daher: Start to run!
Von welcher Marke
Unsrige Topseller
Unsrige Ratgeber-Highlights
Hrsg. : Südwest Verlagshaus; 2. Edition (12. letzter Monat des Jahres 2016)
Sprache : Germanisch
Broschiert : 240 Seiten
ISBN-10 : 3517095273
ISBN-13 : 978-3517095271
Originaltitel : The Runner’s World Big Book of Running for Beginners
Abmessungen : 19.7 x 2 x 24 cm
Die Kunden sagen
Die Leser finden dies Buch gut z. Hd. Novize und hilfreich. Es vermittelt ein gutes Grundwissen oben dies Laufen mit wertvollen Tipps, Tricks und nützlichen Informationen.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
