Gelassen und sicher im Stress: Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen
€20,66
„Gestresst!“ – „Keine Zeit!“ – „Selbst weiß nicht, wo mir welcher Kopf steht!“
Stress kennt so gut wie jeder, und viele leiden unter den negativen Hören von Dauerstress. Welches folglich tun? Dieses Buch zeigt vielfältige Handlungsmöglichkeiten aufwärts und macht Mut zu Gunsten von den eigenen Weg zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in Fachgebiet und Joch. Es ist geschrieben zu Gunsten von Stressgeplagte zur Selbsthilfe und qua verständliche Begleitlektüre c/o Stressbewältigungskursen oder im Rahmen einer Supervision, zu Gunsten von Personalverantwortliche und Führungskräfte in Wirtschaft und Verwaltung, zu Gunsten von Unternehmensberater und Therapeuten, die stressbelastete Klienten unterstützen, und zu Gunsten von allesamt, die ihre persönliche Stresskompetenz weiterentwickeln wollen.
Punktum dem Inhalt:
Instrumentelle Stresskompetenz: den Joch stressfreier gestalten, Anforderungen lebendig begegnen – Mentale Stresskompetenz: förderliche Einstellungen und Bewertungen prosperieren – Regenerative Stresskompetenz: Tilgung schaffen, entspannen und rekonvaleszieren – Mit Checklisten, Übungen und zahlreichen Tipps.
Jener Skribent:
Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Seelenarzt und qua Trainer, Trainer und Skribent im Feld welcher individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nachdem gut 20jähriger Tätigkeit an verschiedenen Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, dies GKM-Institut zu Gunsten von Gesundheitspsychologie.
Produktbeschreibung des Verlags
About SpringerNature
Mit mehr qua 300.000 verfügbaren Büchern sind wir welcher weltweit größte akademische Buchverlag, sowohl in Bezug aufwärts den Umfang, qua fernerhin aufwärts die Größenordnung. Wir stellen Studierenden, Forschenden und Berufstätigen vertiefendes Referenzmaterial in schwerpunktmäßig digitalen Formaten, schief durch allesamt wissenschaftlichen Disziplinen und in Bereichen welcher angewandten Wissenschaft zur Verfügung. Jedes Jahr veröffentlichen wir Tausende von neuen Nachschlagewerken, Monographien, Lehrbüchern und anderen Buchtypen gut unsrige bekannten Verlage wie Springer, Palgrave Macmillan und Apress. Mehr qua ein Viertel unserer Bücher befasst sich mit einem welcher SDGs (Sustainable Development Goals), und wir drucken so gut wie unser gesamtes Sendung „Print-on-Demand“, d.h. c/o Bedürfnis/Bodenkultivierung, und tragen so zur Nachhaltigkeit c/o.
Hrsg. : Springer; 7., korr. Aufl. 2018 Edition (30. vierter Monat des Jahres 2018)
Sprache : Deutsche Sprache
Taschenbuch : 221 Seiten
ISBN-10 : 3662559854
ISBN-13 : 978-3662559857
Abmessungen : 17 x 24 x 1.1 cm
Die Kunden sagen
Die Leser finden dies Buch gut leserlich und informativ. Sie loben die Klarheit des Themas, die Qualität welcher Darstellung und die Wirksamkeit des Buches. Dies Buch wird qua top geschrieben und fundiert beschrieben. Es ist zu Gunsten von wissenschaftliche Hausarbeiten probat und vermittelt viele funktionierende Anregungen zur positiven Veränderung.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
