Läuft schon!: How to run – eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl
€14,99
Keine Zu Ende sprechen mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Verkaufsschlager-Autorin Nicole Staudinger selbst Sportart-Muffel in Regung. Dasjenige Laufbuch ohne Laufplan – immerhin mit umso mehr Spaß!
“Mein erster Laufschiene-Versuch scheiterte kläglich. Nachdem nur siebzehn Sekunden. Mehr war wie irgendetwas moppelnde Sportart-Newcomerin problemlos nicht innen. Heute laufe ich drei solange bis fünf Mal pro Woche – jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und dasjenige seither mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, welches es zu diesem Zweck gebraucht hat (und welches nicht), davon erzähle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich dasjenige schaffe, schaffen Sie es selbst!”
Die perfekte Motivation z. Hd. allesamt, die endlich in Regung kommen wollenFreude am Laufen – ganz ohne Pressung und PlanScheiter sonnig: Warum was auch immer besser klappt, wenn wir es nicht ganz so grimmig nehmen
Lange Zeit Zeit stand z. Hd. Nicole Staudinger starr: Sportart ist Mord. Doch um nachdem ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben – und um ein paar Pfunde zu verlieren – begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr gen: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon siegreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu besiegen und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie.
Motivation pur z. Hd. allesamt, die mehr Regung in ihr Leben holen möchten – ganz ohne Perfektionsdruck.
Produktbeschreibung des Verlags
Weiterführend die Autorin
Für jedes die Schlagfertigkeitsqueen stand Menorrhagie starr: Sportart ist Mord. Doch um sich nachdem ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzukämpfen in ein gesundes und bewegtes Leben, überwand sie den inneren Schweinehund und begann zu laufen. Mit Gelingen: In jener Zwischenzeit hat sie ihren ersten Halbmarathon geschafft. Wenn sie nicht läuft, gibt Nicole Staudinger wie Trainerin und Coachin Seminare im Rahmen jener von ihr gegründeten AkadeMe.
www.nicolestaudinger.de
www.akademe-staudinger.de
Keine Zu Ende sprechen mehr: In diesem Motivationsbuch bringt die Schlagfertigkeitsqueen Nicole Staudinger selbst Sportart-Muffel in Regung.
Dasjenige Laufbuch ohne Laufplan – immerhin mit umso mehr Spaß!
“Mein erster Laufschiene-Versuch scheiterte kläglich. Nachdem nur siebzehn Sekunden. Mehr war wie irgendetwas moppelnde Sportart-Newcomerin problemlos nicht innen. Heute laufe ich drei solange bis fünf Mal pro Woche – jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und dasjenige seither mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, welches es zu diesem Zweck gebraucht hat (und welches nicht), davon erzähle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich dasjenige schaffe, schaffen Sie es selbst!”
Die perfekte Motivation z. Hd. allesamt, die endlich in Regung kommen wollen Nicole Staudinger verrät, wie sie vom Sportmuffel zur Halbmarathonläuferin wurde Scheiter sonnig: Warum was auch immer besser klappt, wenn wir es nicht ganz so grimmig nehmen
Liebe zukünftigen Bewegungs-Fans!
Wenn Sie dieses Buch in den Händen halten, sind Sie schon im Team Regung angekommen. Ok, Ihre Beine wissen dasjenige vielleicht noch nicht, immerhin die werden sich freuen. Dasjenige verspreche ich Ihnen. In diesem Buch geht es nicht ums Vervollkommnen. Sie werden hier keine Tipps finden, wie Sie vereinen Marathon in drei Zahlungsfrist aufschieben schaffen. Wenn Sie dies suchen: In Betracht kommen Sie bittet weiter, es gibt hier nichts z. Hd. Sie zu sehen!
Zwischen mir sind Sie richtig, wenn Sie herbeiführen und dranbleiben wollen. Wenn Sie dasjenige ganze Sportthema gerne mit Witz und Spaß betrachten und nicht frei heraus wieder aufhören wollen. Sollten Sie dasjenige Suchen: Herzlich Willkommen und viel Spaß beim Vorlesung halten!
Es grüßt herzlichst,
Nicole Staudinger
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Preis
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Hrsg. : Knaur TB; 2. Edition (1. Februar 2023)
Sprache : Deutsche Sprache
Broschiert : 240 Seiten
ISBN-10 : 3426790955
ISBN-13 : 978-3426790953
Abmessungen : 13.6 x 1.8 x 21 cm
