Stuhl-Yoga für Senioren: 28-Tage-Challenge zum Abnehmen mit Übungstabelle | 10-Minuten-Übungen für Anfänger – farbig illustrierte Ausgabe

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⭐️15 MINUTEN STUHL-YOGA FÜR ANFÄNGER UND SENIOREN + 28 TAGE CHALLENGE⭐️

Viel Freude mit Ihrem Stuhl-Yoga-Buch/ Erteilung in Ton!

Möchten Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlfühlen störungsfrei verbessern, finden es allerdings schwierig zu trainieren und Verletzungen zu vermeiden? Möchtest du deine Gesundheit mit nur 10 Minuten sanftem Training täglich verbessern und Verletzungen vermeiden?

Dieses buch ist, welches du brauchst!

Hier finden Sie:

Oberhalb 100 Farbig illustrierte Übungen, die es leichtgewichtig zeugen, die Schritte zu verstehen und zu befolgen

28-Tage-Challenge zum Besten von effektives Schlank werden mit leichten und einfachen Übungen.

Schrittgeschwindigkeit-für-Schrittgeschwindigkeit-Anleitungen, um jede Stuhl-Yoga-Ritus leichtgewichtig nachvollziehbar und zum Besten von jeden zugänglich zu zeugen, sowie Tipps zur richtigen Atmung während welcher Revision jeder Regung.

Oberhalb 40 maßgeschneiderte Übungen zum Schlank werden im Sitzen – probat zum Besten von Greenhorn, Senioren und Frauen.

Klare Erklärungen zu den Vorteilen jeder Ritus, sodass Sie dasjenige Ziel hinter jeder Regung verstehen – Kondition, Kräftigung, Dehnung und vieles mehr!

Gesunde Gelenke und gleichzeitige Gewichtsabnahme: Eine Sortiment von gut 40 illustrierten Übungen, um Vielseitigkeit und Wohlfühlen zu verbessern.

Schnelleres Klappen eines besseren Gleichgewichts: Stuhl-Yoga-Dehnungsübungen, Kräftigungs- und Ausdauerübungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination. Sanfte Übungen verringern dasjenige Risiko von Stürzen und Verletzungen.

Effektives Training im Sitzen mit erstklassigen Routinen sowie einem 28-Tage-Workout, um Ihr Fitnessniveau zu steigern und Ihre Gesundheit zu maximieren.

Verbesserung Ihrer körperlichen und emotionalen Gesundheit in nur 10 Minuten pro Tag: Übungen und Routinen, entwickelt von einem Personal Trainer, um Ihre Ziele zu klappen.
🎁BONUS: Lebenslanger Videozugang, direkter Kontakt zum Trainer und vieles mehr!

Stellen Sie sich vor, wie Sie sich spielerisch und Pfiff in Bewegung setzen, sich selbstbewusst und stark wahrnehmen und es genießen, beim „Stuhl-Yoga zum Besten von Senioren‟ ins Transpirieren zu kommen.

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Produktbeschreibung des Verlags

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Kundenrezensionen

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Preis

15,97 €€15,97 16,97 €€16,97 17,97 €€17,97

28-Tage-Challenge mit Übungsposter und Schrittgeschwindigkeit zum Besten von Schrittgeschwindigkeit Videos zum Besten von Greenhorn | 10-Min-Routinen zur Steigerung von Vielseitigkeit Eine 28-Tage-Herausforderung zum effektiven Schlank werden von Bauchfett mit sanften, angeleiteten Übungen in nur 15 Minuten pro Tag – Konzipiert zum Besten von Greenhorn und Senioren 10 Minuten Routinen zum Besten von Greenhorn Mit Ganzkörper Workouts zum Besten von Magen, Beine, Po & Arme- 28 Tage Challenge

ASIN ‏ : ‎ B0CS3LJ237
Hrsg. ‏ : ‎ Independently published (10. Januar 2024)
Sprache ‏ : ‎ Deutsche Sprache
Taschenbuch ‏ : ‎ 72 Seiten
ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8873878468
Abmessungen ‏ : ‎ 21.59 x 0.43 x 27.94 cm