Optimales Lauftraining: Vom richtigen Einstieg bis zum Halbmarathon – Bewährte Trainingspläne vom Profi – Motivation, Ausrüstung, Ernährung – Tipps, Technik, Taktik
€26,00
Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer!
Ob Einsteiger oder Profi – welcher renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlicherweise und wie neu die Gesamtheit, welches Sie zum Themenbereich Laufen in Theorie und Realität wissen zu tun sein. Von welcher richtigen Technologie, Erster Hilfe nebst Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen oberhalb gesunde Ernährungsweise und Empfehlungen zum Ausgleichssport solange bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt welcher Dichter seit dieser Zeit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Klopper. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks zum Besten von die Laufpraxis – unverzichtbar, nicht nur zum Besten von Steffny-Fans!
Von welcher Marke
Unsrige Topseller
Unsrige Ratgeber-Highlights
Hrsg. : Südwest Verlagshaus; 4. Edition (16. vierter Monat des Jahres 2018)
Sprache : Teutonisch
Broschiert : 240 Seiten
ISBN-10 : 3517097217
ISBN-13 : 978-3517097213
Abmessungen : 16.3 x 1.7 x 21.6 cm
Die Kunden sagen
Die Leser loben dies Buch zum Besten von seine hilfreichen und informativen Trainingspläne. Es bietet viele gut verständliche Ratschläge, die gleichwohl Einsteigern nützlich sind. Dies Buch wird qua interessant und gut aufgebaut bezeichnet, mit detaillierten Informationen zum Laufen und Ernährungsweise. Die Struktur des Buches wird ebenfalls positiv hervorgehoben.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
