50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte: Einfach – effektiv – überall durchführbar
€12,00
Welches braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Leib zu tonisieren? Nichts qua sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten Bodyweight-Workouts und zeigt, wie reibungslos es ist, ohne zusätzliche Geräte gesund zu werden oder zu bleiben. Ob definierte Arme, ein flacher Magen, straffe Beine oder Ganzkörperworkouts – dieser Fitnessratgeber bietet eine breite Grundstock an unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Die Workouts dauern zwischen 15 und 45 Minuten und sind mit Dauer und Trainingsplan übersichtlich dargestellt und komplett illustriert. Zudem sind die Gesamtheit Übungen in einem Extrakapitel nochmals reichhaltig beschrieben.
Mit diesen Workouts kann überall und jederzeit trainiert werden – egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.
Die Ratgeber-Schlange „50 Workouts“ präsentiert die 50 besten Übungsfolgen zu aktuellen Fitnessthemen – übersichtlich und kompakt, durchgehend illustriert und zu einem unschlagbaren Preis.
Von welcher Marke
Vorlesung halten Sie sich gesund und vollwertig
Erspähen Sie vielfältige Sportbücher und informative Gesundheitsratgeber in unseren Amazon-Stores!
Hier geht’s zu mehr Fitness
Hier geht’s zu mehr Gesundheit
Hrsg. : riva (10. vierter Monat des Jahres 2017)
Sprache : Germanisch
Taschenbuch : 144 Seiten
ISBN-10 : 3742301721
ISBN-13 : 978-3742301727
Abmessungen : 19 x 0.84 x 24 cm
Die Kunden sagen
Die Kunden sind mit welcher Bedienungsanleitung und den abwechslungsreichen Übungen des Buches zufrieden. Sie kennzeichnen die Übungen qua gut erklärt, von leichtgewichtig solange bis schwierig. Dies Buch bietet eine gute Übersicht und ist pro jede Sportart probat. Welcher Inhalt wird gelobt – es gibt Vorlagen zum Nachmachen und macht Spaß damit zu trainieren. Manche loben dasjenige Buch qua effektiv und übersichtlich aufgemacht.
KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.
