Gezieltes Solotraining lohnt sich zum Besten von Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken trainieren, um Ausführungskraft und Zeiteinteilung zu verbessern sowie die eigene Technologie zu optimieren. Genauso Macht und Zähigkeit lassen sich durch zusätzliche Fitnesseinheiten verbessern. Wer Kampfsport denn Fitnesstraining betreiben will, kann die Techniken souverän im Schattenboxen und an Trainingsgeräten wie Boxsack oder Maisbirne trainieren. Dies macht Spaß und bereitet zweite Geige darauf vor, die Techniken im Ernstfall kraftvoll anzubringen. Christoph Delp liefert hier Stellung nehmen hinauf leer Fragen.
Von dieser Marke
Muay Thailänder
Fitness
Kampfsport
Hrsg. : pietsch; 1. Edition (24. September 2024)
Sprache : Germanisch
Taschenbuch : 144 Seiten
ISBN-10 : 3613509822
ISBN-13 : 978-3613509825
Abmessungen : 17.3 x 1 x 23.4 cm
